Za pospeševanje sončenja je priporočljivo povečati porabo živil, bogatih z beta-karotenom, ki je snov prisotna v nekaterih živilih, ki je poleg izboljšanja imunskega sistema sposobna spodbujati proizvodnjo melanina in izboljšati tan. Evo, kako hitro zaslužiti.
Dobra domača priprava za pospeševanje strojenja je z uporabo sadnega soka, bogatega z beta karotenom, kot so korenje, mango in pomaranče. Uživanje sok in uporabo drugih možnosti za dom mora spremljati uporaba sončnega zašćite in se predolgo izogibati soncu, saj lahko opeći kožo. Naučite se, kako ujeti sonce brez zdravstvenih tveganj.
Korenček, mango in pomarančni sok
Korenček, mango in pomarančni sok, poleg tega, da je bogat z beta-karotenom, spodbuja proizvodnjo melanina, pri čemer je koža temna in ne rdeča ter preprečuje luščenje kasneje. Spoznajte druga živila, bogata z beta karotenom.
Sestavine
- 2 korenja;
- 1/2 rokav;
- 2 pomaranče.
Način priprave
Potresemo vse sestavine skozi centrifugo ali pa preluknjamo v mešalniku in pijemo naslednje. Vsak dan naredite ta sok vsaj 15 dni pred izpostavitvijo soncu in med dnevi plaže ali bazena.
Poleg beta karotena je ta sok bogat z vitaminom E in minerali ter je indiciran za izboljšanje zdravja kože, saj spodbuja tudi njegovo hidratacijo.
Korenček in kokosovo olje Suntan
Domači losjon za sončenje in kokosovo olje je zanimiv za vsakogar, ki želi pospešiti proces strojenja in ohraniti zdravje kože. To je zato, ker korenje lahko spodbudi proizvodnjo melanina, medtem ko kokosovo olje zapusti kožo hidratizirano, kar ji preprečuje, da se ponovno zapeče in luplje. Naučite se uporabljati kokosovo olje.
Sestavine
- 4 korenje;
- 10 kapljic kokosovega olja.
Način priprave
Za domačo sončenje moraš rezati korenje v rezine in dati v blender. Nato dodamo 10 kapljic kokosovega olja, premešamo in prenesemo kožo. Losjon za sončenje lahko shranite v hladilniku v temne steklene kozarce.
Če želite ohraniti čudovit tan in hitro sledite receptu:
