Emocionalni labirintitis se pojavi, ko je vnetje labirintov, ki so strukture, ki so znotraj ušesa in ki vplivajo na ravnotežje, ki ga povzročajo čustveni procesi pretiranega stresa ali tesnobe. Tako je na primer ta vrsta labirintitisa pogostejša pri ljudeh s depresijo ali na primer z anksiozno motnjo.
Najpogosteje čustveno krizo v labirintu spremlja občutek tlaka in zvonjenje v ušesu, zmanjšuje ravnovesje, omotico in pogosto glavobol, ki se poslabša v situacijah akutnega stresa ali nenadnih gibov glave.
V času krize je priporočljivo počivati, da bi ublažili simptome, vendar je prav tako zelo pomembno, da se poleg krize izvede tudi nekaj časa psihološkega spremljanja, da bi se izognili ponovnemu pojavu, še posebej, če je zelo ponavljajoče.
Oglejte si 7 korakov za vsakodnevno ter zmanjšajte anksioznost in stres.
Glavni simptomi
Simptomi krize čustvenega labirintitisa so podobni kot pri skupnem labirintitisu, zato so:
- Slabost in omotica;
- Stalni tinitus v ušesu;
- Težavnost sluha;
- Zamašen občutek ušesa;
- Neuravnoteženost.
Ponavadi ti simptomi nastanejo kot posledica dejavnikov, kot so izguba ljubljene osebe, otroške travme, Panični sindrom, izguba zaposlitve in prekomerni stres, pritisk in stroški pri delu ali študijah.
Preizkusite na spletu, da ugotovite, ali obstaja nevarnost krize v labirintu.
Kako je zdravljenje opravljeno?
Zdravljenje čustvenega labirintitisa je treba opraviti s spremljajočo psihoterapijo, v kateri bo raziskan glavni vzrok problema.
Na splošno je zdravljenje mogoče storiti brez uporabe zdravil, delati samo s pacientom, da bi okrepili svojo čustveno stran, povečali samozavest in naučili tehnike za obravnavo tesnobe in stresa. Vendar pa je v primeru depresije morda treba uporabiti zdravila za pomoč pri boju proti tej bolezni.
Poleg tega bi morali piti vsaj 2 litra vode na dan, izogibati se pitju alkohola, živilih, bogatih s sladkarijami in maščobami, in prenehati s kajenjem. Oglejte si več nasvetov o prehrani tukaj.
Domače možnosti za lajšanje labirintitisa
Nekaj nasvetov za boj proti krizam in lajšanje stresa in tesnobe, ki povzročajo labirintitis, so:
- Izogibajte se hrupnim in gnečenim mestom, kot so koncerti in nogometni stadioni;
- Večerja v mirnem in mirnem okolju;
- Redno izvajajte telesno dejavnost, saj povečuje proizvodnjo hormonov, ki daje občutek užitka in dobrega počutja;
- Povečajte porabo omega 3, ki je prisotna v živilih, kot so ribe, oreški in laneno seme;
- Vzemite si dnevne sokove in pomirjujoče čaje, kot so madeži iz kamilice, strastnega sadja in jabolka.
Poleg tega lahko vložite tudi v sproščujoče masaže 1 do 2-krat na teden in pri zdravljenju z akupunkturo, ki pomaga obnoviti telesno ravnotežje in nadzorovati čustva.
Oglejte si recepte za domača sredstva za boj proti anksioznosti.
