Dobro domače sredstvo za prebavne težave je vzeti čaj iz čebule, ki je še topel, ker ima ta zdravilna rastlina substanco, imenovano silimarin, ki pomaga pri prebavi hrane.
Sestavine
- 1 čajna žlička iz čebule
- 1 skodelica vrele vode
Način priprave
Dodajte semena v vrelo vodo, pokrijte in pustite stati 15 minut. Ta recept je treba ponoviti 3-krat na dan 30 minut pred obroki ali kadar so prisotni simptomi slabe prebave, kot so plin, bruhanje in občutek na želodcu.
Eden od najpogostejših vzrokov slabega prebave je neustrezna kombinacija živil, na primer hrana z visoko vsebnostjo vlaknin in beljakovin hkrati, kot je kruh sendvič z mesnimi in sirastimi vlakni. Da bi se izognili prebavam, se morate izogibati tem kombinacijam in se tudi izogibati uživanju slaščic takoj po obroku, ker tudi sladkor škoduje prebavi.
Koristne povezave:
- Vzroki slabe razgradnje
- Čaj za slabo prebavo
- Ananasov sok za olajšanje prebave
