Dober domači pripomoček za krepitev srca, preprečevanje in zdravljenje bolezni srca je čaj iz limone, saj je bogat z eteričnim oljem, d-limonenom, pinenom in gama-terpinenom, ki imajo antioksidativno delovanje, pri čemer se lahko izognemo depozicije holesterola LDL, znanega kot slab holesterol, v krvnih žilah, ki lahko povzroči arteriosklerozo in druge težave s kardiovaskularno boleznijo.
Da bi se izognili tako hudim boleznim, poleg tega čaja je pomembno, da jejte uravnoteženo prehrano in nizko vsebnost maščob ter telesno vadbo vsaj trikrat na teden.
Sestavine
- Lupina 1 limone
- 1 skodelica vode
Način priprave
Limonsko lupino dajte v posodo skupaj z vodo in počakajte 5 minut. Nato pokrijte in ohladite. Coe, sladko po okusu z medom in pijte naslednje. Pijte 2 skodelice tega čaja na dan, da v celoti izkoristite prednosti, vendar se zavedajte, da to zdravilo, čeprav je odličen terapevtski dodatek, ne izključuje potrebe po zaužitju zdravil, ki jih je predpisal kardiolog, niti uravnotežene prehrane in redne prakse vadba.
