Špinačni sok in korenček za zaprtje sta odlično zdravilo, saj so zelenjava bogata z minerali in vlakninami, ki izboljšajo delovanje črevesja.
Zaprtost je težava, ki povzroča veliko motenj v trebuhu pri posamezniku, ki jih povzroča pomanjkanje vlaknin in prehrana, bogata s predelanimi živili. Da bi zmanjšali nelagodje, je treba sok špinače in korenjakov piti vsaj enkrat na dan.
Sestavine
- 3 velika listja špinače;
- 1 korenje;
- 3 paradižnika;
Način priprave
Najprej je treba sprati listje špinače in korenček previdno brusiti. Kasneje moramo dodati špinačo v centrifugi, ki jo zmanjšamo v sok, kasneje pa moramo storiti tudi s korenčkom in paradižnikom. Po mešanju 2 sokov v steklu in sladkanju po vaših željah, je sok pripravljen na pijano.
