Zglob je območje med roko in roko, ki lahko postane boleče po padcu z roko, po začetku telovadnice ali izvajanjem ponavljajočih se gibov, ne da bi se celo zavedali.
Tu navajamo glavne situacije, ki lahko povzročijo bolečine v zapestju in kako se opravi zdravljenje vsakega od njih:
1. zlom:
To se lahko zgodi, če padete z rokami na tla ali se lahko zgodi manjši zlom z nenehnimi vplivi, kot v primeru, kdo izvaja olimpijsko gimnastiko ali na primer igra tenis ali squash. Če sumite na to, je treba rentgensko slikanje opraviti in imobilizirati z ometom, če je potrebno.
2. Sprain:
Lahko se zgodi, ko nosi uteži v telovadnici, nosi težko vrečo ali prakticira jiu jitsu ali drug fizični kontaktni šport. Ko ni mogoče premikati roke navzgor, navzdol ali nekje, se ta hipoteza okrepi, tudi z otekanjem roke, ki lahko traja do dve uri pozneje. Vidimo lahko, če gre za sprožilo, ko opazujemo položaj roke, toda rentgen lahko potrdi svojo težo in če je potrebno imitirati z ometom.
3. Tendonitis:
To se zgodi, ko oseba naredi ponavljajoče se gibanje, tudi če se ne zaveda, kot je poraba dnevnega tipkanja na računalniku, čiščenje hiše, pripravljanje posod, vrtenje ključev, zaostrovanje pokrovčka steklenice ali celo pletenje. Ta vrsta ponavljajočih se seva povzroči poškodbo kite, zaradi česar se nabreknejo in povzročajo bolečino. Najboljši način za zdravljenje tega problema je prenehanje izvajanja teh ponavljajočih se gibov z uporabo protivnetnih zdravil in fizioterapije. Naučite se, kaj storiti, da zdravite Tendonitis Hitreje.
4. Deukervenska bolezen:
To se zgodi, ko oseba izvaja ponavljajoča se opravila, ki zahtevajo napolnjenost palca, ali preživijo veliko ur igranja s krmilno palčko ali mobilnim telefonom. Bolečina nastane tako, da palcem premaknete v poljuben položaj, še posebej, kadar se dotaknete palca na mali prsti iste roke. Tako je mogoče storiti to zdravljenje.
5. Revmatoidni artritis:
V vsaki pesti povzroča bolečino, vendar pa je običajno, da imajo otekline in spremembe prstov, ki se lahko deformirajo. Ta sprememba se običajno pojavi pri starejših, zdravljenje pa poteka s fizikalnim zdravljenjem in uporabo zdravil. Oglejte si 3 domača sredstva za reumatoidni artritis.
6. Sindrom karpalnega kanala:
Zaradi ponavljajočega se prizadevanja povzroča bolečino v sredini zapestja, čeprav bolečina med premikanjem zapestja ne povzroča bolečine, lahko pa pride do »šoka« ali senzorične spremembe v roki ali prstih. Bolečina se poslabša tako, da dlan dlan premakne in pritisne na srednji del zapestja, ki je območje tega živca. Zdravljenje se lahko opravi z uporabo hladnih pakiranj, protivnetnega, zapestja in fizioterapije. Oglejte si naslednji videoposnetek in se naučite, kako lajšati bolečine v zapestju, ki ga povzroča ta sindrom:
7. Odprt impulz:
Karpalna nestabilnost, ki se pojavi pri najstnikih ali odraslih, lahko povzroči občutek bolečih pest, ko je dlan roke dol, z občutkom, da je zapestje odprto in da je treba uporabiti nekaj podobnega zapestju. Rentgen lahko kaže povečanje razdalje med kostmi, ki pa, čeprav je manj kot 1 mm, lahko povzroči nelagodje, bolečino in razpokanje zapestja.
8. Kienbockova bolezen:
Pojavijo se zaradi slabe vaskularnosti lunatne kosti v zapestju, ki povzroča bolečino. Zdravljenje se lahko opravi z imobilizacijo za 6 tednov, vendar pa lahko ortopedija predlaga tudi kirurško poseganje kosti z drugo kostjo.
9. Kirurška brazgotina, zelo lepa na mišice ali kosti:
To lahko povzroči bolečino ali nelagodje, če ima oseba nedavno brazgotino ali ko oseba začne vaditi v telovadnici. Za rešitev te situacije je potrebno odstraniti brazgotino, saj je indicirano, da naredimo fizioterapijo. Oglejte si korak za korakom odlične masaže za sprostitev brazgotine.
