Prvo trimesečje je od 1. do 12. tedna nosečnosti in v tem obdobju se bo telo prilagodilo zaporednim spremembam, ki bodo trajale približno 40 tednov do rojstva otroka.
Na tej stopnji je pomembna skrb, ki jo mora mati vzeti, tako da lahko otrok raste in razvije na zdrav način.
Glavna nega med nosečnostjo
Začetek nosečnosti je ena od obdobij, ki zahtevajo več skrbi, da se lahko otrok razvije in se rodi ob pravem času, zato je v tej fazi najpomembnejša skrb:
- Ne jemljite zdravil brez zdravniškega mnenja: Večina zdravil med nosečnostjo ni bila testirana in zato ni znano, ali so varni za mater in otroka. Nekateri prehajajo skozi posteljico in lahko povzročijo resne spremembe, kot je pri Roakutanu. Običajno so lahko edina zdravila, ki jih lahko nosi noseča, Novalgina in Paracetamol.
- Ne opravljajte vaje z visokim učinkom: če noseča ženska že izvaja vaje, kot so hojo, tek, pilates ali plavanje, lahko nadaljuje s temi vrstami vaj, vendar mora prenehati z vadbo, ki vključuje skoki, telesno rvanje in nenaden fizični stik.
- Ne pijte alkohola: med nosečnostjo ženska ne sme uživati alkohola, ker lahko povzroči fetalni alkoholni sindrom
- Kljub temu, da je ženska noseča, je treba kondom uporabiti, da ne bi prišlo do kakršne koli bolezni, ki bi lahko vplivala na rast otroka in lahko celo kontaminira otroka in ima lahko resne posledice, na primer primer gonoreje.
- Ne uporabljajte prepovedanih drog: uporaba prepovedanih drog med nosečnostjo ni mogoča, ker pridejo do otroka in resno vplivajo na njen razvoj in še vedno zapustijo otroka, ki je zasvojen, zaradi česar ga zelo groze in rodi, dnevna nega;
- Ne kadite: Puševanje cigaret posega tudi v rast in razvoj otrok, zato noseča ženska ne sme kaditi ali celo biti zelo blizu drugim, ki kadijo, kajti dimljeni dima tudi doseže dojenčka, kar ovira razvoj.
Posebna skrb za 1. trimesečje
- Pojdite na vse prenatalne obiske;
- Izpolnite vse izpit, ki ga zahteva akušer;
- Jejte dobro, jedo zelenjavo, zelenjavo, sadje, žitarice in mlečne izdelke, izogibajte se slaščicami, maščobo, ocvrto hrano in brezalkoholnimi pijačami;
- Zdravnik mora biti obveščen o simptomih, ki jih predstavljate;
- Vedno hodite s knjižico za nosečnost v vrečko, ker boste opazili glavne vidike zdravja ženske in otroka;
- Vzemite manjkajoča cepljenja, kot sta tetanus in cepivo proti davici proti hepatitisu B (rekombinantno cepivo);
- Vzemite folno kislino (5 mg / dan) do 14 tednov, da preprečite odpovedi nevralne cevi;
- Pojdite do zobozdravstvene pisarne, da ocenite svoje zdravje in potrebujete zdravljenje, aplikacijo fluorida ali dermatitis.
Kako olajšati nelagodje v zgodnji nosečnosti
Med to fazo ima ženska ponavadi simptome, kot so glavobol, povečana nežnost v prsih, omotica in morda bodo lažje imeti gingivitis, zato si oglejte, kako ravnati v vsaki situaciji:
- Bradavica: pogosteje zjutraj in ga je mogoče v večini primerov izogniti daljšemu postu in jesti toast ali rezin soli in vode, preden vstanejo zjutraj.
- Nežnost dojk: prsi postanejo večje in trdnejše, zaradi povečanja teže in volumna pa je priporočljivo nositi primeren modrček brez podporne žice. Oglejte si, katere oblačila so najboljše za uporabo v nosečnosti.
- Spremembe v koži: koža prsi in trebuha se razteza, izgubi elastičnost in se lahko začne pojavljati v strijah, zato uporabite veliko vlažilca ali posebno kremo.
- Pigmentacija: bradavice postanejo temnejše in postane navpična črta, ki preči trebuh in prečka popka. Na obrazu se lahko pojavijo tudi rjavkaste lise, znane kot melazma. Za preprečevanje teh madežev na obrazu vedno uporabite kremo za sončenje.
- Oralno zdravje: Dlesni se lahko lažje in bolj krvavijo. Da se izognete uporabi mehke zobne ščetke in obiščite svojega zobozdravnika.
