Občutki krčenja v nosečnosti so normalni, dokler so ti sporadični in se počasi zmanjšujejo. V tem primeru je ta vrsta krčenja trening telesa, kot da bi bil "test" telesa za čas poroda.
Običajno se ta trening kontrakcije začnejo po 20 tednih nosečnosti in niso zelo močni in jih je mogoče zamenjati z menstrualnim krčem. Te kontrakcije niso zaskrbljujoče, če niso konstantne ali zelo močne.
Znaki kontrakcij v nosečnosti
Simptomi kontrakcij v nosečnosti:
- Bolečine v spodnjem delu trebuha, kot da bi bili močnejši menstrualni krči kot običajno;
- Bolečine v obliki vboda v predelu vagine ali dna hrbta, kot da bi bila ledvična kriza;
- Trup postane zelo težek med krčenjem, ki traja največ 1 minuto hkrati.
Te kontrakcije se lahko pojavijo večkrat čez dan in ponoči ter bližje koncu nosečnosti, pogostejše in močnejše pa postanejo.
Kako zmanjšati kontrakcije v nosečnosti
Da bi zmanjšali nelagodje pri kontrakcijah v nosečnosti, svetujemo, da ženska:
- Nehaj, kaj počneš in
- Dihajte počasi in globoko, osredotočite se le na dihanje.
Nekatere ženske poročajo, da hoji počasi pomagajo zmanjšati nelagodje, drugi pravijo, da je pridobivanje vlačilcev boljše in zato ni pravilo, ki bi ga bilo treba upoštevati, kar je predlagano za žensko, da ugotovi, kateri položaj je trenutno najprimernejši in ostati v njem kadar pride do krčenja.
Te majhne kontrakcije v nosečnosti ne škodujejo otroku, niti rutini ženske, ker niso zelo pogoste ali zelo močne, če pa ženska dokaže, da se te krče postajajo intenzivnejše in pogostejše ali če pride do krvavitve, Pojdite k zdravniku, ker je lahko začetek dela.
