Lastnosti zelenega čaja (Camellia sinensis)

Zdravilna rastlina, ki se znanstveno imenuje Camellia sinensis, se lahko uporablja za proizvodnjo zelenega čaja in rdečega čaja, ki je visoko v kofeinu, ter pomaga pri izgubi teže, znižanju holesterola in preprečevanju nastanka bolezni srca.

Ta rastlina lahko najdemo v obliki čajev ali kapsul in je tudi indicirana za razstrupljanje jeter in prispeva k odstranjevanju celulita in se lahko uživa kot topli ali ledeni čaj. Lahko ga kupite v trgovinah z naravnimi izdelki, v lekarnah in v nekaterih supermarketih.

Indikacije zelenega čaja

Zeleni čaj služi za izboljšanje telesne naravne obrambe, tanke navzdol, boj proti kroničnemu vnetju, ki ga povzroča kopičenje telesne maščobe, pomaga pri nadzoru glukoze v krvi v krvi, boju osteoporoze in ohranja pozornost in pozornost. Zaradi prisotnosti dobre koncentracije katehinov zeleni čaj preprečuje nastanek raka v želodcu, črevesju in pljučih.

Lastnosti zelenega čaja

Lastnosti zelenega čaja vključujejo njegovo antioksidativno, protivnetno, hipoglikemično, protivotumno in energijsko delovanje. Zeleni čaj ima flavonoide, katehine, polifenole, alkaloide, vitamine in minerale, ki prispevajo k preprečevanju in zdravljenju različnih bolezni.

Kako uporabljati zeleni čaj

Uporabljeni deli zelenega čaja so njegovi listi in gumbi za izdelavo slastnih čajev ali kapsul, ki jih lahko kupite v lekarnah in trgovinah za zdravo hrano.

• Zeleni čaj za visok holesterol: v skodelico vrele vode dodajte 1 žličko zelenega čaja. Pokrijte, pustite kuhati 4 minute, napolnite in pijte do 4 skodelice na dan.

Za preprečevanje raka je priporočeno jemati 1 liter čaja na dan, redno.

Neželeni učinki zelenega čaja

Neželeni učinki zelenega čaja vključujejo slabost, bolečine v želodcu in slabo prebavo. Poleg tega zmanjšuje tudi zmogljivost za strjevanje krvi in ​​se je zato treba izogniti pred operacijami.

Kontraindikacije zelenega čaja

Zeleni čaj je kontraindiciran med nosečnostjo in dojenjem, pa tudi pri bolnikih s težavami pri spanju, gastritisu ali visokem krvnem tlaku.

Zeleni čaji za prehrano

Evo, kako zeleni čaj pomaga zaščititi srce pred visokim holesterolom in srčnim infarktom.