Kaj je slab holesterol in kako znižati

Slab holesterol je LDL in ga je treba najti v krvi z vrednostmi pod vrednostmi, ki jih navajajo kardiologi, in so lahko 130, 100, 70 ali 50 mg / dl, kar zdravnik določi glede na stopnjo tveganja za razvoj bolezni srca, ki jo ima oseba.

Ko je nad temi vrednostmi, se šteje za povišan holesterol in lahko na primer povzroči srčni napad ali kap. Bolje razumejte, katere vrste holesterola so in katere so ustrezne vrednosti.

Visok slab holesterol je posledica slabe prehrane, bogate z maščobami, alkoholnimi pijačami, zelo kalorično hrano in malo ali nič fizične aktivnosti, vendar na njihovo raven pomembno vpliva tudi družinska genetika. Če ga želite prenesti, je treba poleg uporabe zdravil za zniževanje lipidov, na primer simvastatina ali atorvastatina, izboljšati življenjske navade.

Vrednost LDLZa kogar<130 mg / dlLjudje z nizkim kardiovaskularnim tveganjem<100 mg / dlLjudje z vmesnim kardiovaskularnim tveganjem<70 mg / dlLjudje z visokim kardiovaskularnim tveganjem<50 mg / dlLjudje z zelo visokim kardiovaskularnim tveganjem

Kardiovaskularno tveganje izračuna zdravnik med posvetovanjem in temelji na dejavnikih tveganja, ki jih ima oseba, kot so starost, telesna neaktivnost, debelost, visok krvni tlak, diabetes, angina, predhodni infarkt, med drugim.

Kako znižati slab holesterol

Da bi znižali raven slabega holesterola v krvi, je priporočljivo redno gibanje in zdravo prehranjevanje.

Kdor ima zelo visoko raven slabega holesterola, naj poišče telovadnico, po možnosti ob spremljavi učitelja športne vzgoje, da vaje ne bodo izvedene na napačen način in da jih ne bodo izvajali z veliko truda, vse v enem obrat.

Ti previdnostni ukrepi so pomembni za zagotavljanje dobrega zdravja srca in zmanjšanje tveganja za bolezni srca.

V spodnjem videu ugotovite, kaj jesti za zniževanje holesterola:

Kadar ni mogoče znižati slabega holesterola samo z dieto in telesno vadbo, lahko zdravnik predpiše zdravila za zniževanje holesterola, kot so simvastatini, na primer redukofen, lipidil ali lovacor. Po uporabi zdravila 3 mesece je priporočljivo ponoviti krvni test za oceno rezultatov zdravljenja.

Je bila ta informacija uporabna?

Da ne

Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:

Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.

E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:

Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.

Tvoje ime:

Razlog za obisk:

--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje

Ali ste zdravstveni delavec?

NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo