Nekateri nasveti za zmanjšanje bolečin pri sončenju vključujejo hladne kopeli in dobro hidracijo kože. Veliki losjon, ki pomaga regenerirati kožo, je Caladryl, ki ga preprosto najdete v lekarnah, samo z uporabo losjona na kritičnih področjih 2 do 3-krat na dan, da vidite rezultate.
Prav tako je pomembno sprejeti strategije, da se izognemo sončnim opeklinam, kot je pitje vode, nosi kapo ali klobuk in vsakodnevno oskrbo za sončenje.
Nasveti za lajšanje sončne šobe
Bolečine, ki jih povzročajo sončne opekline, je mogoče odpraviti z naravnimi ukrepi, kot so:
- Za hladno prho ;
- Vlažilne kreme za prhanje na koži, ki so dobro vlažne;
- 15 minut pripravite obloge s hladno vodo na mestu izgorevanja, saj ta postopek zmanjša otekanje in takojšnjo bolečino;
- Dodamo 200 g ovsenih kosmičev v kad z mrzlo vodo in ostanejo v njej približno 20 minut, saj imajo oves pomirjujoče lastnosti, ki zmanjšujejo bolečino in nelagodje, ne da bi se koža sušila;
- Na najbolj prizadete dele, na primer obraza in stegna, uporabite obloge z ledenim zelenim čajem ;
- V opečene površine postavite kumare ali krompirjeve rezine, saj imajo regenerativne lastnosti, ki hitro olajšajo.
V primeru hudih opeklin, kjer je koža zelo rdeča, ima oseba zvišano telesno temperaturo, bolečino in nelagodje, priporočamo, da se odpravite v nujno sobo, da se lahko sprejmejo drugi ukrepi za lajšanje s tem povezanih bolečin in simptomov. Spoznajte nekaj domačih sredstev za opekline.
Kako se izogniti opeklinam
Da bi se izognili sončnim opeklinam, je pomembno, da se izogibate sončenju v urah, ko je sonce najmočnejše, običajno med 10.00 in 16.00, ter da dobite zaščito proti soncu, ki ustreza vrsti kože, in da mora imeti faktor zaščite pred soncem vsaj 30. Poleg tega je pri izpostavljenosti soncu priporočljivo nositi kapo, kapo in sončna očala ter piti veliko vode, da se izognete dehidraciji.
Pomembno je tudi, da kožo nenehno zmočite, da gre neposredno v vodo ali s pomočjo brizgalke, da bi se izognili njegovi suhi snovi. Prav tako je pomembno opozoriti, da je izpostavljenost soncu treba storiti zmerno, saj povečuje verjetnost bolezni, kot je rak kože, ki v glavnem prizadene ljudi s svetlobo.
