Nelagodje v trebuhu lahko povzroči nepravilno prehranjevanje, zaradi česar se plin kopiči v črevesju in lahko celo povzroči zaprtje.
Kadar je v trebuhu v trebuhu posledica ostre bolečine, ki ne prehaja, in trebuh postane popolnoma otekel ali se nahaja v majhni regiji, so lahko nakopičeni plini. Druge možnosti vključujejo slabo prebavo, zaprtje, pa tudi bolečine med ovulacijo ali celo simptom nosečnosti.
Nekateri možni vzroki za nelagodje v trebuhu so naslednji:
1. Plini
V primeru plina nastane neugodje po obroku, še posebej, če obstaja mešanica živil, bogatih z vlakni, z maščobnimi živili.
- Kaj storiti: Hoja, pijte veliko vode in se odločite za jesti s kuhano zelenjavo, sadnimi zrnmi in celimi zrnci, so odlični nasveti za vsakogar, ki trpi zaradi neugodja v trebuhu, ki ga povzroča plin. Če po razkosavanju in odpravljanju nekaterih plinov neudobje v trebuhu ne izginejo v celoti, je najbolje, da poiščete zdravnika, ker je to nelagodje lahko simptom druge bolezni ali hujše motnje prebavil.
2. Slaba prebava
Če neugodje vpliva na zgornji trebuh, je lahko slaba prebava, ki povzroči popolno občutek trebuha ali želodec, poleg belchinga in občutka, da ste ravno jedli, ko je bil zadnji obrok več kot 2 uri.
- Kaj storiti: Za izboljšanje prebave lahko jedo 1 hruško ali 1 jabolko brez lupine in vzamete majhne požirek hladne vode.
3. Bolečina v ovulaciji
Nekatere ženske imajo v jajčniku ovulacijo bolečine. Tako ima lahko v enem mesecu na levi strani bolečino in v naslednjem mesecu ima lahko bolečino na desni strani. Čeprav to ni vedno povezano z neko boleznijo, je lahko vzrok največje neugodje prisotnost nekaterih cist v jajčniku.
- Kaj storiti: Vročina na stisnjeni površini lahko hitro olajša nelagodje. Če pride do krčev, jemanje krčevega zdravila, ki bi moralo biti antispasm, je lahko učinkovitejši način, da se počutite bolje.
4. Nosečnost
Občutek v določenem neugodju v materničnem območju se lahko zgodi v nosečnosti v nekaterih bolj občutljivih ženskah.
- Kaj storiti: za potrditev nosečnosti morate opraviti preskus nosečnosti, ki ga kupite v lekarni, vendar ste lahko sumljivi, če ste v rodni dobi in ste imeli spolne odnose med plodnim časom. Naučite se izračunati, kdaj je vaš plodni čas.
5. Zaprtje
Brez gibanja črevesa več kot 3 dni lahko povzroči nekaj neugodja v predelu trebuha, vendar se ta simptom najprej pojavijo pri ljudeh, ki imajo navado evakuacije vsak dan ali več kot enkrat dnevno.
- Kaj narediti: Idealno je, da piješ več vode in zaužiješ večje količine vlaknin za povečanje fekalne pogače. Hrana, kot so papaja, fig, suha črna sliva, pomaranča s hrano in naravni jogurt brez sladkorja, so naravni odvajalci. Poleg tega lahko dodate sončnična semena v solatah ali v kozarec jogurta, da naravno odstranite črevo. Kadar to ni dovolj, lahko na primer vzamete laksativ, kot na primer lakto-purga ali dulkolaks.
Kdaj iti k zdravniku
Priporočamo zdravniško posvetovanje, odhod na zdravstveno delovno mesto ali bolnišnico, če ste:
- Bolečine v trebuhu, ki se vsak dan poslabšajo;
- Če je bolečina vedno prisotna tudi ponoči;
- Če imate bruhanje, urin ali krvavo blato;
- Če je neugodje prisotno več kot en mesec, ni očitnega vzroka.
V tem primeru lahko zdravnik opazuje nastanek trebuha in zahteva teste, kot je kolonoskopija, če ste sumničav na spremembe v prebavilih, če sumite, da lahko želodčne spremembe zahtevajo visoko prebavno endoskopijo ali če obstaja sum o spremembi delovanja organa, ki ga lahko zahtevate za ultrazvočno, na primer.
