Velika sproščujoča kopel za sprostitev utrujene in boleče noge je nožni piling, pripravljen z grobo soljo in eteričnimi olji, ker imajo lastnosti, ki pomagajo izboljšati kroženje, sprostitev in oživitev telesne energije.
Sestavine
- 1 vedro ali 1 skledo s toplo vodo
- 2 žlici grobe soli
- 5 kapljic eteričnega olja lavande
- 2 kapljic eteričnega olja rožmarina
Način priprave
Vse sestavine v skledo ali vedro položite s toplo vodo in jih v 15 minutah namočite v to vodo.
Za sprostitev še več lahko dodate nekaj frnikole v to vodo in si nanesite noge v te kroglice. Po tem obdobju sprostitve si operite noge s hladno vodo in se dobro posušite in dajte dober vlažilec, da kožo pustite mehke in gladke.
Da bi se izognili utrujeni nogi, je priporočljivo, da se izognete preveč časa in vedno nosite udobne čevlje.
Glej tudi:
- Kako narediti sproščujočo masažo stopal
- Domov sredstvo za utrujene noge
