Poškodba kolenskih vezi je potencialno resna izredna situacija, ki ima lahko neprijetne posledice, če se ne zdravi.
Ligamenti kolena služijo zagotavljanju stabilnosti tega sklepa, tako da, ko je eden od ligamentov zdrobljen ali ogrožen, koleno postane nestabilno in povzroča veliko bolečin.
Večino časa je poškodba kolenskih vezi posledica velikega nenadnega napora. Zdravljenje takšne poškodbe je pogosto kirurško, ki mu sledi nekaj mesecev fizioterapije in počitka, na začetku pa je morda treba uporabiti koleno, da preprečijo gibanje kolena.
Fizioterapevtsko zdravljenje kolena
Fizioterapevtsko zdravljenje za rehabilitacijo kolena mora izbrati fizioterapevt sam, ki bo zdravil posameznika. Nekatere tehnike, ki jih lahko uporabite, so:
- Laser: zmanjšati bolečine in olajšati zdravljenje;
- Led: zmanjša oteklino in oslabi prostor za globoko prečno masažo;
- Ročna skupna mobilizacija: za mazanje spojev, omogočanje gibanja in sprostitev oprijemljivosti;
- Mobilizacija patella: povečati fleksijo kolena;
- Vlečenje kolena: povečanje interartikularnega prostora;
- Ruski tok: izboljšati tonus mišic na sprednji in zadnji strani stegna;
- Thera-band vaje: za splošno povečanje moči z mišicami stegna in nog;
- Proprioceptivne vaje z odprtimi in zaprtimi očmi.
Med fizioterapevtskim zdravljenjem za regeneracijo kolenskih vezij je običajno za nekatere druge situacije, kot so tendonitis, težave pri upogibanju in raztezanje šibkosti nog in mišic, ki jih je treba zdraviti hkrati.
Medialni ali lateralni dodatni vezni ligament
Zdravljenje za popravljanje medialnih ali lateralnih kolateralnih vezi lahko opravimo s fizikalnim zdravljenjem in redko zahtevamo operacijo. Fizioterapijo je treba začeti takoj po diagnozi in lahko vključuje uporabo pripomočkov in vaj, ki jih predpisuje fizioterapevt.
Za hitrejšo okrevanje bo morda treba uporabiti ledeni paket točno na mestu za poškodbe približno 15 minut dvakrat na dan in uporabiti kolenasto vezico za zaščito kolena pred kakršnimi koli zapleti.
V kliniki lahko fizioterapevt uporablja pripomočke, kot so napetost, ultrazvok, laser, poleg razteznih vaj in krepitev mišic. Operacija je lahko indicirana, ko je povezava popolnoma povezana z ligamentom, kar dokazuje lezijo stopnje 3 pri atletah.
Izvedite več o fizioterapiji pri razpadu prsnega ligamenta.
Sprednji ali zadnji križni ligament
Zdravljenje za poškodbe sprednje ali zadnje križne vezi lahko vključuje fizioterapevtske seje ali, v nekaterih primerih, operacijo obnove ligamenta, kar je indicirano zlasti, če je koleno zelo nestabilno ali je bolnik športnik.
Fizioterapevtska oprema je lahko v pomoč pri olajšanju zdravljenja in bolečine v bolečini, vendar je krepitev mišic stegen in zadnji del noge zelo pomembna za hitrejšo regeneracijo.
Znaki boljšega in slabšega
Znaki izboljšanja vključujejo zmanjšano bolečino, oteklino in sposobnost hoditi in se premikati brez bolečine ali lomljenja, medtem ko so znaki poslabšanja ravno nasprotni.
Komplikacije poškodb kolena
Glavni zaplet pri poškodbah veznice na koleni je povečano tveganje za poškodbo kolenskega meniskusa, nenehno bolečino in trajno nestabilnost kolena, ki se jim je mogoče izogniti z navedenim zdravljenjem. Tukaj je, kako prepoznati in zdraviti menično škode tukaj.
Glej tudi:
- Kaj storiti, ko je vaše koleno oteklo?
- 5 nasvetov za odpravo bolečine v kolenu
Proprioception vaje za regeneracijo kolena
