Metabolični sindrom je niz bolezni, ki skupaj povečujejo tveganje za resne kardiovaskularne spremembe, kot so možganska kap in kap. Te bolezni so kopičenje maščobe v trebuhu, diabetesu in še vedno tlaku, holesterolu in visokim trigliceridom.
Ta sindrom, ki se prav tako imenuje sindrom odpornosti proti insulinu, je značilen kopičenje maščevja v predelu trebuha in insulinska rezistenca, vendar so druge bolezni, ki so tudi povezane s tem sindromom, policistični ovarijski sindrom, jetrna maščoba brezalkoholni vzrok, majhna količina albumina v urinu in zvišanje sečne kisline v krvi.
Znaki in simptomi
Znaki in simptomi, ki lahko kažejo metabolni sindrom, so povezani z boleznimi, ki so povezane, kot so:
- Acanthosis nigricans: so temni madeži okoli vratu in gube kože;
- Debelost: kopičenje trebušne maščobe, utrujenost, težko dihanje in spanje, bolečine v kolenih in gležnjah zaradi prekomerne telesne teže;
- Diabetes: suha usta, omotica, utrujenost, prekomerni urin;
- Visok krvni tlak: glavobol, omotica, zvonjenje v ušesih.
Poleg ocenjevanja višine, teže, merjenja krvnega tlaka, glukoze v krvi v času posvetovanja in želje vedeti življenjske navade osebe, kako kaditi, telesno aktivnost, če obstaja zgodovina hipertenzije v družini, lahko zdravnik zahteva teste za ugotavljanje metabolični sindrom, kot je glikemija, holesterol in trigliceridi na tešče. Drugi, ki so morda potrebni, pa so skupni holesterol, LDL-holesterol, kreatinin, sečna kislina, mikroalbuminurija, C-reaktivni protein in preobčutljivost na glukozo.
Merila za metabolični sindrom
Za diagnozo metaboličnega sindroma je potrebno, da oseba navede vsaj 3 od naslednjih točk:
- Glicemija postaje med 100 in 125 in po obrokih med 140 in 200;
- Obseg trebuha med 94 in 102 cm, pri moških in ženskah, med 80 in 88 cm;
- Visok trigliceridi nad 150 mg / dl ali več;
- Visok tlak nad 135/85 mmHg;
- Visok LDL holesterol .
Zdravljenje metaboličnega sindroma
Zdravljenje s presnovnim sindromom temelji na spremembi načina življenja, pri čemer je treba sprejeti zdrav način življenja, ki vključuje redno telesno aktivnost, uravnoteženo prehranjevanje, hujšanje in opustitev kajenja ter pitje alkoholnih pijač. Pravna sredstva so indicirana za nadzor visokega krvnega tlaka, uporaba statinov za nadzor holesterola in diabetikov proti diabetiki. Več o tem najdete na naslovu: Rešitev za metabolični sindrom.
Oglejte si v tem video, kaj lahko storite za boj proti temu sindromu:
Nekaj pomembnih priporočil je, da vadite 30 minut dnevno in vedno jedo na zdrav način, zato morate po nasvetu strokovnjaka za prehrano spremeniti prehrano, tako da se upoštevajo pomembni vidiki, kot so hrana z nizko vsebnostjo soli, natrija, porabe več diuretičnih živil, vnosa idealne količine vode, prenehanja jesti hrane, ki škoduje zdravju in na primer poslabša metabolni sindrom.
