Med simptomi meniskalne poškodbe so bolečine v kolenu med hojo, gor in dol po stopnicah. Bolečina je na sprednjem delu kolena in lahko doseže najbolj stransko, če je lezija stranski meniskus ali notranji del kolena, če gre za lezijo medialnega meniskusa.
Zdravljenje za obnovo meniskusa se lahko opravi z ortopedsko operacijo, ki ji sledi fizikalna terapija. Na začetku fizioterapevtske obravnave mora posameznik počivati, ne da bi premaknil nogo, da bi led zmanjšal bolečino. Po nekaj dneh lahko hodite s pomočjo bergel in kolenskega sklepa. Postopoma z fizikalnim zdravljenjem lahko posameznik normalno vrne v svoje vsakdanje življenje.
Meniskus je hrustanec v kolenu, ki služi za zaščito kolen, ko pride do udarca ali udarca neposredno na koleno ali nogo, na primer. Ta hrustanca je zelo nagnjena k poškodbam pri športnikih, ljudeh s prekomerno telesno maso, artritisom, artrozo ali drugim težavam, ki vplivajo na kolenski sklep.
Kaj povzroča poškodbo
Poškodbe v meniskusu običajno nastanejo zaradi močne udarec kolen, kot pri številnih vrstah športa, kot so nogomet, košarko ali tenis. Vendar pa obstajajo nekatere vsakodnevne situacije, ki lahko tudi poškodujejo meniskus, kot so:
- Obrnuti telo zelo hitro na eni nogi;
- Čuče naredite zelo globoko;
- Dvignite veliko teže z nogami;
- Med hojo držite nogo.
S starostjo, meniskalni hrustanec postaja vedno bolj oslabljen zaradi stalne uporabe in zmanjšanega krvnega obtoka na mestu, kar lahko povzroči lažje poškodbe po starosti 65 let, tudi če greste gor ali dol po stopnicah.
Na splošno je bočna meniskusna meniskusa povezana z rupturo sprednjega križnega sklepa, medtem ko je ruptura medialnega meniskusa povezana z nastankom Bakerske ciste. Poškodba bočnega meniskusa je pogostejša pri nenadnih gibanjih kot v nogometni igri, medtem ko se v medialnem meniskusu lezija oblikuje s ponavljajočimi se gibi, lezija pa se začne na zadnjem delu meniskusa in se lahko spontano zacne brez posebnega zdravljenja .
Simptomi poškodbe meniskusa
Glavni simptom meniskalne poškodbe je bolečina v anteriorni in / ali stranski predel kolena, ki se poslabša ali otežuje vzpon po stopnicah navzgor in navzdol. Bolečina je lokalizirana in se lahko poslabša, ko se dnevi spreminjajo in lahko hodi še težje. Poleg tega je oteklina bolečine.
Orthopedist lahko zahteva rentgensko preiskavo kolena, najboljši pregled za diagnosticiranje meniskalne poškodbe pa je MRI.
Fizioterapevt bo s posebnimi preizkusi bolečin, ki se izvajajo v pisarni, prepoznali poškodbo v meniskusu.
Zdravljenje za okrevanje poškodbe meniskusa
Zdravljenje za poškodbo meniskusa se lahko opravi s fizikalnim zdravljenjem ali operacijo v najtežjih primerih, ko je potrebno operirati, da se šivi ali cut prizadetega dela meniskusa, verjetno po operaciji, bo zdravnik zapustil nogo imobilizirano s cepičem in bo pokazala uporabo bergel in to imobilizacijo je treba ohranjati ves dan in ponoči, ki se umakne le v kopeli in fizikalni terapiji. Naučite se, kaj je mogoče storiti pri fizioterapiji in vajah za poškodbo meniskusa.
Po približno 2 mesecih zdravljenja je treba preveriti osebo in še vedno obstaja lokalna bolečina ali omejitev gibanja, da bi lahko prilagodili zdravljenje. Ko oseba ne počuti več bolečine, vendar ne more v celoti upogniti kolena, morajo vaje imeti ta cilj. Dobra vadba je, da naredite čepe, povečate stopnjo fleksije kolena, cilj je lahko skušati skotati do maksimuma, dokler ni mogoče sedeti na petah.
Rešitve za pomoč pri bolečinah
Zdravila se smejo uporabljati le po zdravniškem nasvetu in so posebej po operaciji. V prvih nekaj dneh po operaciji vam lahko zdravnik svetuje, da uporabite zdravilo Paracetamol ali Ibuprofen za lajšanje bolečin.
Masti, kot sta Cataflan in Voltaren, lahko pomagajo pri nadzoru bolečin, vendar jih ne smete uporabljati, dokler se rana popolnoma ne pozdravi. Dober način za lajšanje bolečine in otekanje kolena naravno je uporaba hladnega stiskanja na območju, medtem ko počivate s povišanimi nogami.
Kako lahko hrana pomaga
V fazi okrevanja se je treba izogniti uživanju živil, bogatih s sladkorjem, in povečati porabo živil, bogatih z beljakovinami, da bi olajšali regeneracijo tkiv. Prav tako je priporočljivo piti veliko vode, da bo telo pravilno hidrirano, kar je pomembno tudi za vzdrževanje mazanja kolen. Treba se je izogibati hitri hrani, sode in ocvrtih živilih, da bi se izognili prekomerni telesni teži, kar lahko ovira izterjavo tega sklepa. Oglejte si primere zdravilne hrane.
Kako je operacija za obnovitev meniskusa?
V prelomih bočnega meniskusa lahko ortopedija kaže, da se operacija kmalu izvede, da bi odstranili prizadeti del. Vendar, če pride do poškodb medialnega meniskusa, če je vzdolžna in majhna, se lahko zdravnik odloči, da pokaže fizikalno terapijo, da ugotovi, ali se lahko ruptura izliva.
Ko se meniskus razbije po robovih ali po poškodbi na sredini meniskusa, ki se razdeli na dva dela in tvori nekako vedro, zdravnik tudi kmalu pokaže operacijo, da se škoda poslabša.
Operacija za popravljanje meniskusa se ponavadi opravi pod lokalno anestezijo, z artroskopijo, kjer zdravnik naredi le 3 luknje v kolenu, skozi katere vstopi oprema, potrebna za šivanje ali odstranitev lomljenega dela meniskusa. Kirurg lahko izbere te oblike zdravljenja:
- Šivati najbolj oddaljeni del meniskusa, ker ga namakuje kri in se tako lahko regenerira;
- Odstranite prizadeti del meniskusa in ohranite zdrav del, da preprečite, da bi artroza prehitro oblikovala.
Ni nujno, da ostanejo v bolnišnici, vendar je čas izterjave od 2 do 3 tedne za medialni meniskus in 2 meseca za bočni meniskus.
Znaki izboljšanja in poslabšanja
Znaki izboljšav prihajajo z začetkom zdravljenja in ko oseba sledi vsem smernicam zdravnika in fizioterapevta, pri čemer potrebuje počitek in terapevtske vaje.
Zapleti
Če se zdravljenje ne izvaja, je možno, da se poškodba poslabša, in če razdraženost meniskusa in bolečina lahko omejujejo življenje osebe, je treba uporabiti analgetike in protivnetna sredstva ter se navaditi na bolečino življenje. Poškodba meniskusa lahko vodi tudi do nastanka zgodnje artroze v prizadetem kolenu.
