Predmenstrualna disforična motnja, znana tudi kot PMDD ali Super PMS, je pogoj, ki nastane pred menstruacijo in povzroča PMS podobne simptome, kot so hrepenenje po hrani, nihanje razpoloženja, menstrualni krči ali prekomerna utrujenost.
Vendar pa za razliko od PMS, pri disforičnih motnjah, ti simptomi postanejo onesposobni in ovirajo vsakodnevne naloge. Pri nekaterih ženskah lahko predmenstrualna motnja disfora povzroči napade tesnobe ali razvoj depresije.
Čeprav specifični vzroki za nastanek te motnje še niso znani, je možno, da se to zgodi predvsem pri ljudeh, ki so bolj izpostavljeni čustvenim razlikam, saj jih poudarijo hormonske spremembe menstruacije.
Glavni simptomi PMDD
Poleg skupnih simptomov PMS, kot so bolečine v dojkah, napihnjenost trebuha, utrujenost ali spremembe razpoloženja, morajo osebe s predmenstrualno disforično motnjo predstavljati simptome čustvene ali vedenjske vrste, kot so:
- Ekstremna žalost ali občutek obupa;
- Tesnoba in pretiran stres;
- Zelo nenadne spremembe v razpoloženju;
- Razdražljivost in pogosta jeza;
- Napadi panike;
- Težave pri spanju;
- Težava koncentriranja.
Običajno se ti simptomi pojavijo približno 7 dni pred menstruacijo in lahko ostanejo do 3 do 5 dni po začetku menstruacije, vendar pa občutki žalosti in tesnobe ostanejo dlje in ne izginejo med vsakim menstruacijo.
Ko ženska razvije depresijo, pogost pojav teh simptomov tudi poveča tveganje za samomorilne misli, zato je zelo pomembno, da se depresija ustrezno zdravite s psihologom ali psihiatrom.
Kako potrditi, da gre za PMDD
Za potrditev diagnoze predmenstrualne disforične motnje ni nobenega preizkusa ali pregleda, zato lahko ginekolog identificira motnjo le z opisom simptomov.
V nekaterih primerih bo zdravnik morda celo zaprosil za teste, kot so ultrazvok ali CT skeni, samo da bi potrdili, če v medeničnem območju ni drugih nepravilnosti, ki lahko povzročijo simptome resnih krčev v trebuhu ali napenjanje, na primer.
Kako je zdravljenje opravljeno?
Zdravljenje PMDD se izvaja za lajšanje ženska simptomov in se zato lahko razlikuje od primera do primera. Vendar pa glavne oblike zdravljenja vključujejo:
- Antidepresivi, kot sta Fluoksetin ali Sertralin: pomagajo lajšati simptomov žalosti, obupa, tesnobe in sprememb razpoloženja ter lahko izboljšajo tudi občutek utrujenosti in težav s spanjem;
- Kontracepcijska tableta : ureja ravni hormonov v menstrualnem ciklusu, kar lahko zmanjša vse simptome PMDD;
- Analgetiki, kot so aspirin ali ibuprofen: na primer lajšanje glavobola, menstrualnih krčev ali bolečine v prsih;
- Dopolnitev kalcija, vitamina B6 ali magnezija : lahko je naravna možnost za lajšanje simptomov pri nekaterih ženskah;
- Zdravilne rastline, kot je Vitex agnus-castus: zmanjšajte razdražljivost in pogoste nihanje razpoloženja, bolečine v prsih, oteklost in menstrualne krče.
Poleg tega je še vedno pomembno imeti zdrav življenjski slog z jedjo uravnotežene prehrane, ki se izvaja vsaj 3-krat na teden in se izogibajte, na primer, alkoholom in cigaretam, kot so npr.
Spanje 7 do 8 ur v noč ali praktične sprostitvene tehnike, kot so pozornost, joga ali meditacija, lahko tudi zmanjšajo stres in izboljšajo čustvene simptome, ki jih prinašajo predmenstrualne disforične motnje.
Preverite tudi nekatere domače možnosti, ki pomagajo pri razbremenitvi PMS simptomov in lahko tudi izboljšajo PMTCT.
