Da bi preprečili krize divertikulitisa, je mogoče uporabiti nekatera domača sredstva, na primer dnevno pšenične otrobe, 1 skodelico zelenega soka na dan in izdelavo ingverjega čaja.
Divertikulitis je vnetna črevesna bolezen, ki povzroča obdobja menjave diareje in zaprtja. Ni natančno znano, kateri vzroki so, vendar prehrana z vlakninami tudi pomaga pri preprečevanju težave. Več o tem: Diet za divertikulitis.
1. Pšenični otrobi
Pšenični otrobi so odlično sredstvo za dom, ki dopolnjuje zdravljenje divertikulitisa, saj je poleg bogatih vlaken tudi tonik, utrjevanje, stimuliranje in oživljanje, pomagajo ublažiti vneto črevesno sluznico.
Priporočljivo je, da na dan dodate 1 žlico pšeničnih otrobov, ki jih lahko razdelimo na več obrokov in jih postopoma dodamo v juhe, fižolce, sadne sokove ali vitamine.
2. Črni čaj z Carquejo
Carqueja ima lastnosti, ki izboljšujejo črevesni tranzit in zmanjšujejo proizvodnjo plinov, olajšujejo prebavo in preprečujejo vnetje divertikule. Po drugi strani pa ingver izboljša cirkulacijo, zmanjša simptome slabosti in bruhanja ter pomirja črevesje, saj je odlična kombinacija za zdravljenje in preprečevanje divertikulitisa.
Da naredite čaj, dodajte 1 žlico razjeda carqueja in 1 čajno žličko ingverja v vsako skodelico vrele vode, pustite mešanici počitek 10 minut pred napenjanjem in pitjem.
3. Zeleni sok z ingverjem
Pitje kozarca zelenega soka vsak dan pomaga povečevati vnos dotoka skozi cel dan in olajšati črevesni tranzit, s čimer se izognemo potrebo po odpravi blata in s tem preprečimo divertikulitis.
Sestavine:
- 1 list zelja
- 1 žlica mete litje
- Sok od 1 limone
- 1/2 jabolka
- 1/2 kumare
- 1 kos ingverja
- 1 kozarec vode
- 2 ledeni kamni
Kako pripraviti: utrip v mešalniku vse sestavine in piti sladoled.
4. Čaj kamilice z Valerianom
Kamilica pomirja črevo in zmanjša plin, medtem ko Valerian sprošča črevesje in se bori proti krči, ki povzročajo bolečino.
Sestavine:
- 1 žlica posušene kamilice
- 1 žlica suhih listov Valerian
- ½ liter vode
Kako pripraviti: posušene liste zelišč postavite v ponev in dodajte vodo. Z pokrovom pokrova kuhajte približno 10 minut. Napolnite in pijte vsaj 2 kozarca na dan.
Glejte tudi druge nasvete za zdravljenje divertikulitisa:
