Dnevna izpostavljenost soncu lahko povzroči kožne spremembe, vendar je na voljo 5 nasvetov, da se izognete sončnim opeklinam, vključno z:
- Pass SPF 30 vsaj 20 minut pred odhodom domov, tudi z oblačnim nebom;
- Nosite šminko s kremo za zaščito ustnic;
- Nosite dodatke, kot so sončna očala, klobuki in dežniki;
- Izogibajte se izpostavljanju soncu med 10. in 16. uro;
- Vsako 2 uro obnovite kremo za sončenje, zlasti na plaži ali v bazenu;
Ti nasveti, ki se izogibajo sončnim opeklinam, so še posebej pomembni poleti, vendar jih pozimi ne smemo prezreti.
Ko pride do sončnih opeklin, je pomembno, da se mesto vlije s smetano ali hladno vodo in se posvetuje z dermatologom, da oceni situacijo.
