Obstajajo zdravilne rastline, ki so odlične za zmanjšanje črevesnih krčev, kot so balzam za limone, poprove mete, calamo ali komarček, na primer, ki se lahko uporabljajo za izdelavo čajev. Poleg tega lahko uporabite tudi toploto na območju, kar tudi pomaga pri lajšanju neugodja.
1. Čaj balzam za limone
Odlično zdravilo za črevesno koliko, ki ga povzroča črevesni plin, je infuzija melise, saj ima ta zdravilna rastlina pomirjujoče in proti-spazmodične lastnosti, ki zmanjšujejo bolečino in olajšujejo izločanje iztrebkov.
Sestavine
- 1 čajna žlička listov limonske trave;
- 1 skodelica vrele vode.
Način priprave
Mlini limone položite v skodelico, pokrijte z vrelo vodo in pustite stati 10 minut. Nato se s sokovi in sladkorji napolnite in pijte, kot sladkorne fermente in povečate proizvodnjo plinov, ki lahko poslabšajo črevesno koliko.
Prav tako je priporočljivo piti veliko vode in povečati porabo živil, bogatih z vlakninami, kot so laneno seme, chia semena in kruh z žiti, za povečanje fekalne torte in olajšanje njegovega izhoda ter plinov v črevesju.
2. Mlečni čaj, kalamus in komarček
Te zdravilne rastline imajo antispazmodične lastnosti, lajšajo črevesne krče in slabo prebavo.
Sestavine
- 1 čajna žlička poprove mete;
- 1 čajna žlička calamo;
- 1 žlička komarčka;
- 1 skodelica vrele vode.
Način priprave
Zaželite zelišča v skodelico, pokrijte z vrelo vodo in pustite stati 10 minut. Potem morate napor in pijač približno trikrat dnevno pred glavnimi obroki.
3. Steklenica za toplo vodo
Odlična rešitev za lajšanje črevesnih krčev je, da v trebuhu postavite steklenico za toplo vodo in pustite, da deluje, dokler se ne ohladi.
