Hladne in hladne noge in roke so lahko znak slabega krvnega obtoka, ko ima kri težko skozi vene in arterije, pa tudi, ko je oseba dolgo časa izpostavljena mrazu.
Dojenčki imajo ponavadi tudi hladne ekstremitete in večinoma niso povezani z vaskularnimi ali srčnimi boleznimi.
Morda ste pozorni na težave s srcem, če ima oseba poleg hladnih nog in roka večino časa tudi druge simptome, kot so nabrekanje v nogah in stopalih ali na primer slabi.
Glavni vzroki hladnih stopal in rok
Hladne ali hladne roke in noge so lahko posledica majhne občutljivosti osebe na nižje temperature, zaradi česar so ekstremiteti hladnejši in vijugasti, lahko pa so tudi težave s krvnim obtokom, kot so:
- Srčne bolezni, kot je srčno popuščanje;
- Ateroskleroza;
- Arteritis, ki je vnetje arterij glave;
- Vaskulitis, ki je vnetje in sprememba oblike krvnih žil;
- Ledvični problemi;
- Prekomerna uporaba alkohola;
- Kajenje;
- Bolezni ščitnice;
- Pomanjkanje železa v telesu;
- Tesnoba ali stres.
Če opazimo, da so roke ali noge mrzle tudi v vročih okoljih, je pomembno, da se obrnejo na zdravnika, da bi lahko ugotovili vzrok in zdravljenje. Običajno kaže na težave s kardiovaskularno boleznijo, če obstajajo drugi simptomi, na primer otekanje nog, nog ali rok ali občutek slabosti.
Kdaj naj vidim zdravnika
Pomembno je, da obiščete zdravnika splošne medicine ali kardiologa, če ima poleg hladnih nog in rok tudi druge simptome, kot so:
- Zelo beli prsti, znani v nekaterih krajih kot "frieira";
- Vijolični žeblji;
- Otekanje nog in nog;
- Občutek mravljinčenja v okončinah telesa;
- Bolečine pri teletih ob hoji;
- Občutek omedlevanja;
- Povišan srčni utrip;
- Pogosta utrujenost.
Zato je pomembno opraviti zdravniški pregled in biti obveščen o tem, s kakšnimi simptomi so prisotni, ko so se začeli, če je nekdo v družini s srčnimi boleznimi in če so simptomi bolj vidni na neki točki dneva, na primer po obroke, ko vstanete zjutraj ali po prizadevanjih.
Po fizični oceni lahko zdravnik naroči nekaj testov, kot so krvna slika, urinski testi in drugi testi, značilni za srce, kot so elektrokardiogram in ehokardiogram, odvisno od starosti in življenjske dobe osebe.
Kako zdraviti slabo cirkulacijo
Zdravljenje slabega krvnega obtoka lahko vključuje uporabo zdravil za izboljšanje cirkulacije, diuretike, posebne prehranske diete, pa tudi nekatere vaje za krepitev mišic in aktiviranje kroženja.
Priporočljivo je, da vsak dan pijete veliko vode, da hidrirate telo in izpustite akumulirane toksine, poleg tega pa vsak dan hodi vsaj 30 minut, da stimulirate krvni obtok. Oglejte si nekaj možnosti zdravljenja za slabo cirkulacijo.
