Brazilsko društvo za pediatrijo priporoča, da dojenčki, ki izključno dojijo kot tisti, ki uporabljajo formule za dojenčke, začnejo z vnosom novih živil v prehrano od 6. meseca življenja. Vendar pa svetujemo, da se pogovorite s svojim pediaterom in ugotovite, ali je pred tem časom treba začeti dodatno hranjenje.
Na začetku bi morali dati le tako imenovani sladki krompir, ki je narejen iz zlahka prebavljivega sadja in brez lupine, kot so jabolka, hruška in papaja. Sledi faza soljenih papinhas, narejena z zelenjavo, nato pa utrjena z mesom, ribami in piščancem. Oglejte si, kako naj bo hranjenje na vsaki stopnji otroškega življenja.
Sladka jabolka ali pear sok
Uporabljamo rdeče ali zelene jabolke, če so dobro oprane in sveže. Če želite dati otroku, je treba samo jabolko razdeliti na polovico ali v štiri dele, da odstranite semena in osrednji stebel ter da z majhno žlico strgate celulozo sadja.
To je treba strgati, dokler ne pride blizu lubja, spominjajo se, da pazite, da ne puščajte velikih kosov sadja v žlici ali koščkih lubja.
Sladka banana torta
Za ta otrok dojenčka je potrebno le majhno banno gnetiti z gargom, dokler ne postane zelo kremno in brez grudic.
Zelene banane držijo črevesje, ko zorijo, kar omogoča normalno oblikovanje stolov. Poleg tega jabolčne banane prav tako navadno povzročajo zaprtje in se lahko uporabijo v primerih driske, medtem ko banana nanica pospeši črevesni tranzit.
Krompirjeva solata in bučke
Začnite s soljenimi papinami s samo 1 ali 2 zelenjavo, ne da bi dodali meso ali zrnje, kot sta fižol in grah. Zucchini je odlična zelenjava, ker vsebuje veliko vode in je enostavno prebaviti, pozna vse njegove prednosti v 3 Neverjetne prednosti Zucchini.
Sestavine:
- 1 majhen krompir
- ½ bučke
Način priprave:
Dobro si dobro sperite krompir in bučke, lupite in razrežite na kocke, kar pripelje na srednje toploto s filtrirano vodo. Preverite z vilicami, če zelenjavo kuhate, odstranite z vročine in postavite v posodo, dobro gnetite z vilicami, da ostanejo v obliki pireja, preden se otroku dajte.
Če je to prvi solni obrok, lahko tudi kuhane sestavine prenesete skozi edinstveno sito za hrano svojega otroka, da se prepričate, da ni hrupa hrane, ki bi lahko povzročila zmešnjavo.
Slan krompirjev solni krompir
V drugem tednu komplementarnega hranjenja lahko začnete dodajati naravne mesnine mesa v otroške hlačke.
Sestavine:
- 1 majhen sladek krompir
- ½ peska
- Kuhana goveja juha
Način priprave:
Kuhajte približno 100 g pustega mesa, kot so mišičasta ali mehka kumara, začimbe z malo svežih zelišč, kot so česen, čebula in zeleni vonj, brez dodajanja soli. Operite in luščite sladki krompir in pese, narežite na kocke in jih kuhajte, dokler niso zelo mehki.
Gnetite zelenjavo z vilicami ali pa premešajte mešalnik, ne da bi se mešali, tako da so ločeni v posodi in otroci se naučijo identificirati različne okuse. Na posodo dodajte majhen košček govejega mesa.
Oglejte si več receptov za otroško hrano s 7 meseci.
