Vitamin C 1 g šumečih je indiciran za preprečevanje in zdravljenje pomanjkanja tega vitamina, ki ima številne prednosti in je na voljo v lekarnah pod trgovskimi imeni Redoxon, Cebion, Energil ali Cewin, na primer s ceno, ki je lahko okoli 9 in 14 reais.
V nekaterih primerih lahko prehranski dodatki z vitaminom C vsebujejo tudi druge snovi, na primer cink, vitamin D ali ehinacejo, ki prav tako krepijo imunski sistem.
Kakšne so prednosti
Vitamin C deluje kot pomemben antioksidantni vitamin, ki sodeluje pri različnih metabolnih reakcijah v telesu, kot so metabolizem folne kisline, fenilalanina, tirozina, železa, histamina, presnove ogljikovih hidratov, lipidov, beljakovin in karnitina.
Ta vitamin je prav tako zelo pomemben pri sintezi kolagena, zato je pogosto prisoten v kolagenskih dopolnilih. Kolagen je bistven za vzdrževanje kože, sluznic, kosti, zob in ohranjanja celovitosti krvnih žil.
Poleg tega ima tudi ključno vlogo pri delovanju imunskega sistema, saj prispeva k zaščiti celic pred delovanjem prostih radikalov in reaktivnih vrst kisika, ki jih povzroča vnetni odziv. Vitamin C je potreben tudi za pravilno delovanje belih krvnih celic, njihovega gibanja, odstranjevanja virusov in bakterij ter celjenja ran.
Oglejte si glavne simptome pomanjkanja vitamina C.
Za kaj je to
Za vse njene učinke je šumeč vitamin C označen kot vitaminski dodatek v naslednjih primerih:
- Okrepitev imunskega sistema;
- Antioksidant;
- Cicatrizante;
- Pomoč pri kroničnih boleznih;
- Restriktivne in neustrezne prehrane;
Poleg tega se lahko uporablja tudi kot pomoč pri anemiji z pomanjkanjem nekaterih vitaminov ali mineralov. Spoznajte glavne vrste anemije in kako ravnati z njimi.
Kako vzeti
Na splošno je šumeči vitamin C na voljo v različnih odmerkih in je lahko povezan z drugimi snovmi, kot je cink ali vitamin D, odmerjanje pa mora določiti zdravnik, ki temelji na potrebi, klinični zgodovini osebe in starosti. Obstajajo tudi formulacije vitamina C, ki jih je mogoče dati otrokom in nosečnicam, ki imajo manjše odmerke.
Šepetostno odmerjanje vitamina C pri odraslih in otrocih, starih nad 12 let, je 1 šumeča tableta, kar ustreza 1 g vitamina C na dan, razredčeno v kozarcu vode približno 200 ml, kadarkoli. Pred začetkom zdravljenja pa se najprej pogovorite z zdravnikom.
Kdo ne bi smel uporabljati
Zdravilne učinkovine vitamina C se ne sme uporabljati pri ljudeh, ki so alergični na katerokoli sestavino zdravila, ljudje z anamnezo ledvičnega kamna z oksalatom ali oksalatom v urinu, pri ljudeh s hudo ledvično insuficienco ali ledvično odpovedjo, hemoromatozo ali otroci, mlajši od 12 let.
Poleg tega se ga tudi ne sme uporabljati pri nosečnicah ali doječih materah, razen če ga zdravnik ne usmerja.
Možni neželeni učinki
Čeprav so redki, se lahko pojavijo nekateri neželeni učinki, kot so driska, slabost, bruhanje in bolečine v prebavilih ter bolečine v trebuhu in alergijske reakcije.
