Simptomi visokega holesterola na splošno ne obstajajo, le da je mogoče prepoznati težavo s krvnim testom. Vendar pa lahko prekomerni holesterol privede do odlaganja maščobe v jetrih, ki lahko ustvari nekatere znake, kot so:
- Fat kroglice na koži, znane kot (xanthelasma);
- Otekanje trebuha brez očitnega razloga;
- Povečana občutljivost v predelu trebuha.
Xanthelasma tvori kite in kožo in so karocinholi različnih velikosti, na splošno roza in z dobro določenimi mejami. Pojavljajo se v skupinah, v določeni regiji, kot v podlakti, v rokah ali okoli oči, kot kažejo slike:
Oteklino in občutljivost trebuha na tem območju običajno povzročata povečana jetra in vranica, ki se pojavijo, ko koncentracije trigliceridov v krvi dosežejo vrednosti, ki so blizu ali večje od 800 mg / dl krvi, in lahko povzročijo druge simptome, kot so hude bolečine v trebuhu in pogosta navzea.
Ker morajo biti ravni holesterola zelo visoke za pojav teh simptomov, oseba pogosto ne ve, da imajo visok holesterol, kar olajšuje njihovo napredovanje. Edini način, kako ugotoviti, ali je holesterol visok ali ne, je s krvnim testom za celoten, slab, slab holesterol in trigliceride. Preverite vrednosti na vašem izpitu, ki lahko kaže na visok holesterol.
Kaj povzroča visok holesterol
Glavni vzrok visokega holesterola je nezdrava prehrana, ki je visoka v maščobnih živilih, kot so rumeni sir, klobasa, ocvrte hrane ali industrializirani izdelki, zaradi česar se holesterol prehitro dvigne, ne da bi ga telo pravilno odstranilo .
Vendar pa pomanjkanje vadbe ali nezdravih življenjskih navad, kot so kajenje cigaret ali poraba alkohola, prav tako povečajo tveganje za več slabega holesterola.
Poleg tega še vedno obstajajo ljudje, ki trpijo zaradi visokega dednega holesterola, ki se zgodi, tudi če so previdni glede prehranjevanja in telesne aktivnosti, povezanega z gensko težnjo k bolezni in ki običajno prizadene tudi druge družinske člane.
Kako se zdravi visok holesterol
Najboljši način za zmanjšanje visokega holesterola in izogibanje uporabi zdravil je redna fizična aktivnost in zdravo prehranjevanje, nizko vsebnost maščob in obilo sadja in zelenjave. Poleg tega obstajajo tudi nekatera domača sredstva, ki lahko pomagajo razstrupljati telo in jetra tako, da na primer odstranijo presežek holesterola, na primer matični čaj ali artičoke. Tukaj je nekaj receptov za domača sredstva za zniževanje visokega holesterola.
Vendar pa obstajajo primeri, ko je zelo težko znižati holesterol, zato vam lahko zdravnik predpiše uporabo nekaterih zdravil za holesterol, kot sta simvastatin ali atorvastatin, ki telesu pomagajo odpraviti holesterol, zlasti v primerih visokega holesterola dedno. Preverite popoln seznam zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju.
Pomembno je znižati visok holesterol, ker ima lahko resne zdravstvene posledice, ki vključujejo aterosklerozo, visok krvni tlak, srčno popuščanje in kap.
Oglejte si nekaj domačih receptov, ki jih je označila Nutritionist Tatiana Zanin za nadzor holesterola v naslednjem videu:
Dober namig za zniževanje holesterola je sok korenja, ki pomaga pri čiščenju krvi, ki deluje neposredno na jetra, s čimer se znižuje raven holesterola.
