Zdravljenje na domu, spremembe v hrani in estetske terapije, kot so Lipokavitacija ali Kriolipoliza, so nekatere od možnosti za izgubo trebuha in odstranitev lokalizirane maščobe.
Izguba trebuha ni vedno lahka naloga, ker lokalizirana maščoba ni vedno lahko odpraviti, saj zahteva določeno disciplino v prehrani, predanosti in potrpljenju, saj lahko rezultati od enega do štirih tednov pokažejo.
Home Treatments za izgubljeni trebuh
Veliko zdravljenje na domu, ki pomaga pri izgubi trebuha, je dnevna masaža z uporabo posebnih krem, z lipolitičnim, odcednim ali anticelulitnim delovanjem. Kremo je treba nanesti ponoči na čisto in suho kožo, zato lahko za 2 uri zavijete trebuh s papirnatim filmom.
Da bi izboljšali učinke teh krem, je priporočljivo, da aplikacijo dopolnite z domačim čistilom enkrat na teden. Tukaj je, kako narediti domačo piling na Kako narediti piling masažo.
2. Diet za izgubo trebuha
Če želite izgubiti trebuh, je pomembno slediti prehrani z nizko vsebnostjo kalorij, visoko vsebnostjo vlaken in slabo v živilih, ki povzročajo plin. Zato je pomembno, da stavite na živila, ki izboljšajo prebavni prevoz, se borijo proti zadrževanju tekočine, pospešijo metabolizem in pomagajo z zgorevanjem kalorij, kot so lubenica, ovsena kaša, ingver, jajčevec, hruška ali cimet. Glej živila, ki vam lahko pomagajo izgubiti 10 živil, ki vam pomagajo izgubiti težo.
Oglejte si druge nasvete iz našega strokovnjaka za prehrano, ki vam bodo pomagali znebiti lokaliziranih maščob v trebuhu s spremljanjem našega videa:
Poleg tega je za dokončanje prehrane nujno, da se redno izvaja, stave na opravljanje vaj za sprošćanje trebuha. Spoznajte nekaj preprostih vaj za vadbo doma v 3 preprostih vajah za dom in izgubo trebuha.
3. Estetska terapija za odstranitev trebuha
Obstaja nekaj kozmetičnih zdravljenja, ki so lahko zelo učinkoviti pri odpravljanju trebušne maščobe, ki vključujejo:
- Lipokavitacija: estetski postopek, ki se uporablja za odstranjevanje lokalizirane maščobe v trebuhu, stegnih, bokih ali hrbtu, z uporabo ultrazvočne naprave, ki pomaga uničiti akumulirane maščobe. Več o tem kliknite tukaj.
- Kriolipoliza: Postopek za zmanjšanje ukrepov, ki uporablja tehniko zamrzovanja telesne maščobe. Ta zamrznitev povzroči smrt prizadetih maščobnih celic, ki jih nato telo seveda odpravi; Preberite vse o tej tehniki v Cryolysis - Zdravljenje zamrzne in odpravi maščobe v 1 seji;
- Karboksiterapija: zdravljenje, ki pomaga odstraniti lokalizirano maščobo z injiciranjem kože z ogljikovim dioksidom. Ta plin poveča pretok krvi in mikrocirkulacijo kože, poveča lokalno oksigenacijo in spodbuja obnovo celic, kar kožo olajša. Preberite več o tej tehniki v Carboxitherapy za lokalizirano maščobo.
Poleg tega na trgu obstajajo še drugi načini zdravljenja, kot so radiofrekvencija ali elektroliza, ki prav tako povečujejo lokalno izgubo maščob.
.jpg)
