Takoj, ko opazite, da imate opekline, postanejo zelo rdeče ali pretisne, morate takoj zapustiti sonce, ostati na hladnem in v senci. Če ste še vedno na plaži, plavajte v morju ali pa se pod tušem ohladite, nato pa se vrnite na pokrito lokacijo, kot je bar ali kiosk.
Idealno je, da se čimprej vrne domov, tako da lahko kožo poskrbite s pravimi izdelki, vendar še vedno na plaži, v reki ali v bazenu, po ohlajanju kože lahko uporabite svoj zaščitni kremo, da bi zaščitili vašo kožo in hidrirano.
Ko prideš domov, si vzameš še eno kopalnico tako, da ledeno hladno vodo pade na telo in se izognete uporabi mila. Če je mogoče, pustite, da se telo posuši naravno, ali pa uporabite mehko brisačo, ne da bi ščetali kožo, ampak nežno pritiskajte brisačo čez telo, da absorbira vodo. Nato namažite kremo ali mazilo, primerno za regeneracijo kože.
Najboljše kreme za sončenje in mazila
Nekatere odlične možnosti krem in mazilk, ki se lahko prenesejo na kožo v primeru opeklin, so:
- Caladryl, vlažilni losjon, ki ga kupite v lekarni ali lekarni;
- Bepantol za najbolj rdeče površine;
- 1% kortizonova krema, kot sta Diprogenta ali Dermazine;
- Vodna pasta tik nad mehurčki, pri čemer pazite, da se ne razpoči;
- Losjon po osvežujočem soncu aloe vere.
Prav tako je pomembno piti veliko vode za rehidriranje telesa, izogibanje soncu in obrabo ohlapnih oblačil za lajšanje neugodja. Za boj proti srbenju lahko vzamete hladno kopel in v prizadetih regijah prenašate veliko vlažilnega učinka, saj lahko s praskanjem kože pretrgne pretisne omote, kar povzroča več bolečin.
Možnosti, da imate kožni rak, kot je melanoma, ki je hudo, ko imate 5 sončnih opeklin, zato je zelo pomembno, da kožo zaščitite pred soncem in se izognete izpostavljanju v najbolj vročih urah dneva, in sicer s sredstvi za zaščito pred soncem, sončna očala.
Kdaj iti k zdravniku
Priporočamo, da obiščete urgentno sobo, če imate vi ali vaš otrok velikih pretisnih omotov v primeru vročine, mraza, glavobola in težave pri razmišljanju, ker ti znaki kažejo, da je insolacija potrebna in da je potrebna zdravniška oskrba.
Ko koža začne odlepiti v naslednjih 6 do 8 dneh, lahko naredite domače piling, da odstranite mrtve celice. Preprosto zmešajte pol skodelico sladkega mandljevega olja z 2 žlici kristalnega sladkorja in preglejte po telesu s krožnimi gibi in sledite kopeli. Prav tako bi se morali izogibati izpostavljenosti soncu in zaščititi novo kožo z dobro zaščito pred soncem.
