Veliko domače sredstvo za slabo prebavo je, da vzamem čaj za meto, čeprav je boldo ali veronica čaj lahko tudi zelo koristen, saj pomagajo prebavo hitreje.
Poleg tega lahko vzamete tudi oglje, ki pomaga organizmu znebiti zbranih plinov in toksinov, ki se v nekaj minutah spopadajo s simptomi slabe prebave, kot so na primer beljenje, zgrušeni želodec in nabrekli trebuh in slabost.
Najbolj označeni čaji so:
1. Mint čaj
Dobro zdravilo za slabo prebavo je, da vzamete menta čaj po obroku, ker ima prebavne lastnosti.
Sestavine
- 1 žlička suhih ali svežih listov mete
- 1 skodelica vrele vode
Način priprave
Dodajte mint v skodelico vrele vode in pustite, da stoji 5 minut, napolnite in pijte naslednje.
2. Boldo čaj
Dobro zdravilo za slabo prebavo je boldo, saj ima lastnosti, ki spodbujajo prebavni sistem in razstrupljajo telo.
Sestavine
- 1 žlica borovničnih listov
- 1 liter vode
Način priprave
Liste položite v lonec in dodajte 1 liter vode. Pustite jo vreti nekaj minut in po hlajenju. Pijte 1/2 skodelice tega čaja pred in po obroku in po potrebi. Ta čaj ne sme biti sladkan, saj sladkor ovira prebavo zaradi fermentacije v črevesju.
3. Tea Veronica
Odlično zdravilo za slabo prebavo je veronski čaj, saj ima lastnosti, ki pomagajo prebavo, pa tudi zmanjšanje nelagodja, ki ga povzroča hrana v želodcu.
Sestavine
- 500 ml vode
- 15 gramov listov verônice
Način priprave
Sestavine dajte v vrenje 10 minut v ponev. Pokrijte in pustite, da se ohladi, nato napolnite. Pred glavnimi jedmi je treba piti eno skodelico in do 3 do 4 skodelice na dan.
4. Čapljični čaj
Dobro domače sredstvo za slabo prebavo v nosečnosti je, da vzamemo čaj iz semen semen semen, ker ta semena pomaga pri prebavi in se boriti proti neprijetnim simptomom, ne da bi bila škodljiva za dojenčka.
Sestavine
- 1 čajna žlička semen janeževega semena
- 1 skodelica vrele vode
Način priprave
Dodajte semena v skodelico vrele vode in počakajte nekaj minut. Kdaj slajiti, napolnite in pijte.
5. jabolčni sok
Dobro zdravilo za počasno prebavo in plin je, da vzamete jabolčni sok, pripravljen s penečo vodo, saj pomaga odpraviti pline v želodcu in olajšati prebavo.
Sestavine
- 2 jabolka
- 50 ml peneče vode
Način priprave
Skozi centrifugo preidite dve jabolki in nato dodajte jabolčni sok 50 ml peneče vode.
Ta sok je zelo učinkovit za prebavo, zlasti maščobe ali začinjene hrane. Če pa so simptomi slabe prebave pogosti, priporočamo posvetovanje z gastroenterologom.
6. Čaj Calamus
Čaj Calamus je primeren za prebavo, ker je zdravilo rastlinskega izvora indicirano za primere prebavne motnje, bruhanja, napenjanja, izgube apetita in občutka otekline.
Sestavine
- 2 žlici kalamusa
- 1 liter vode
Način priprave
Dajte 2 žlici v liter vode. Pustite kuhati, dokler se ne vre, po tem času odstranite z vročine in pustite stati pokrito 10 minut. Coar je pripravljen za uporabo.
7. Ananasov sok s papajo
Ananasov sok s papajo je dobro zdravilo za prebavne motnje, saj imajo ti plodovi lastnosti, ki olajšajo prebavo. Ananas je bogat z bromelainom, močnim encimom, ki poleg izboljšanja delovanja prebavnega trakta deluje tudi proti vnetjem. Papaja poleg vlaken ima substanco, imenovano papain, ki spodbuja gibanje črevesja, ki olajša izgon iztrebkov.
Sestavine
- 3 debele rezine ananasa
- 2 velikodušne rezine papaje
- 1 kozarec vode
- 1 žlička pivskega kvasa
Način priprave
Vse sestavine vmešajte in mešajte, dokler ne tvorite homogene mešanice.
8. Limonski sok
Limonski sok je dobro domače sredstvo za prebavo, saj deluje kot blago čistilo v črevesju in želodcu, kar zmanjšuje želodčne nelagodje. Poleg tega, da je učinkovita proti prebavne motnje, limonin sok pomaga pri zdravljenju vnetja žrela, mraza in gripe zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov.
Sestavine
- pol limone
- 200 ml vode
- pol žlice medu
Način priprave
Dodajte vse sestavine v mešalniku in dobro premagajte, po tem postopku je sok pripravljen piti.
Da bi se borili proti prebavili, je pomembno tudi, da žvečimo dobro, da ne prejedi ali prekomerno pecemo med obroki, kot tudi izogibamo mastne hrane in ocvrte hrane.
9. Limonska trava s travo
Dober naravni pripomoček za prebavne motnje je, da vzamete čaj limone trave, saj spodbuja prebavo, da bo učinkovit v nekaj minutah.
Sestavine
- 1 čajna žlička sesekljanih listov limonske trave
- 1 skodelica vode
Način priprave
Sestavine dajte v ponev in počakajte nekaj minut. Naprej morate filtrirati in piti čaj takoj po njegovi pripravi, ne da bi dodali sladkor.
Priporočljivo je, da majhne količine tega čaja porabite vsakih 15 do 20 minut, s čimer se izognete uživanju katere koli druge hrane, dokler simptomi slabe prebave izginejo.
Čez limone ne smete jemati med nosečnostjo, ker lahko škoduje otroku. Dobro domače sredstvo za slabo prebavo v nosečnosti je jesti jabolko ali hruško, ker to nima kontraindikacij.
10. kurkalni čaj
Turmeric je zdravilna rastlina znanstvenega imena Turmeric long, ki deluje kot protivnetno zmanjšanje simptomov dispepsije, ki nenehno povzročajo občutek prebavne motnje.
Sestavine
- 1, 5 g kurkuma
- 150 ml vode
Način priprave
Kurkavca je treba spraviti v ogenj, da zavre skupaj z vodo, ker je s tem postopkom, ki se imenuje decoction, izločene njegove zdravilne lastnosti. Po kuhanju je treba čaj kuhati in piti 2 do 3-krat na dan.
