Stiskanje v ušesu običajno nastane zaradi sprememb v tlaku, na primer pri potovanju z letalom ali vzpenjanja po hribu. Vendar se lahko zgodi tudi, ko se uho zamaši z vodo ali voskom ali med krizo alergije.
Če je uho zamašeno z vodo, po bazenu, na primer, glejte korak za korakom, da se voda iz ušesa.
Nekaj preprostih nasvetov za odzivanje ušesa je lahko:
1. Zehajte nekajkrat
Zivanje pomaga pri premikanju zraka v ušesnih kanalih, uravnoteži pritisk in razkuži uho.
Če želite to narediti, preprosto posnemajte gibanje zehanja z usti in pogled na nebo. Normalno je, da se med zevom znotraj ušesa sliši majhen klik, kar pomeni, da je raztresen. Če se to ne zgodi, je treba postopek ponoviti tako pogosto, kot je potrebno.
2. Žvečenje žvečilnega gumija
Žvečenje žvečilnega gumija premika več mišic obraza, ki omogočajo, da izločijo prekomerni tlak znotraj kanalov ušesa.
Ta tehnika je precej preprosta in jo je mogoče uporabiti ne samo za dekompresijo ušesa, ampak tudi za preprečevanje stiskanja ušesa med vizualnim potovanjem.
3. Pijte vodo
Pitna voda je še en način za premikanje obraznih mišic in uravnavanje pritiska v ušesih.
Če želite to narediti, morate dati vodo v usta, držati nos in nato pogoltniti, nagnite glavo nazaj.
4. Držite zrak
Drug način za odpiranje ušesnih kanalov in uravnavanje tlaka, ki povzroča stiskanje, je globoko vdihniti, pokrivati nos z roko in poskušati pustiti zrak skozi nos, medtem ko držite nos.
Kako razkužiti uho z voskom
Za dekompresijo ušesa, ki ima vosek, je treba dovoliti, da med kopeljo vodi in ven iz ušesa in nato obriše z brisačo. Vendar se ne smejo uporabljati brisov, ker lahko vosek potisnejo v uho, kar poveča tveganje za okužbo.
Ko se ta postopek izvede trikrat in je še vedno zamašeno, se je treba posvetovati z otorinolaringologom, saj bo morda potrebno profesionalno čiščenje.
