Napadi migrene so 3 do 5-krat pogostejši pri ženskah kot moški, kar je predvsem posledica hormonskih sprememb, ki jih ženski organizem preživi skozi vse življenje.
Tako se zvišanje in padec ravni estrogena in progesterona, ki se zgodijo zaradi situacij, kot so menstruacija, uporaba hormonskih tablet in nosečnost, lahko poslabšajo migrene, ki se imenujejo hormonske migrene. Čeprav natančen vzrok tega stanja ni znan, je to verjetno zato, ker lahko imajo ti hormoni stimulativne učinke na možgane.
Migrena je vrsta glavobola, ki povzroča utripajoče bolečine, intenzivno in povezano s slabostjo, omotico in spremembami vida. Ponavadi je ponavljajoča in kronična in je znana, da ima genetske vplive, zato je v mnogih primerih treba zdraviti z nevrologi, z uporabo zdravil za razbremenitev bolečin in krmnih sprememb. Preberite več o tej vrsti glavobola v Kaj je in kaj povzroča migrene.
Glavni vzroki migrene pri ženskah so:
1. Menstruacija
Med menstrualnim ciklusom ženska trpi zaradi padavin in zvišanj ravni estrogena, kar lahko povzroči migrene. Ta sprememba je najpomembnejša med PMS, zato je v tem času lahko veliko žensk predstavi bolečine.
Zaradi tega lahko nekatere ženske kažejo izboljšanje simptomov pri uporabi kontracepcijskih sredstev, čeprav lahko uporaba teh tablet v nekaterih primerih tudi poslabša epileptične napade.
2. Uporaba hormonov
Povišanje estrogena v telesu lahko povzroči migreno, zato nekatere ženske med hormonskimi zdravljenji razvijejo migreno, kot so kontracepcijska tableta, injekcijska zdravila, vaginalni obročki ali hormonski implantati.
Ugotovite, kateri so glavni neželeni učinki uporabe kontracepcije.
3. Nosečnost
V prvem trimesečju nosečnosti je ženska podvržena obdobju intenzivnih hormonskih sprememb, zato je običajno, da se v tem obdobju pojavijo večje bolečine. Že v drugem in tretjem trimesečju se v stopnjah estrogena stalno zmanjšuje raven progesterona, kar je lahko v večini primerov odgovorno za izboljšanje migrene.
Vendar pa kmalu po koncu nosečnosti ženska trpi za nenadno spremembo teh hormonov, kar lahko sproži tudi nove napade.
4. Menopavza
Po menopavzi ima ženska izboljšanje migrene, kar se zgodi zato, ker so vrednosti estrogena nizke in stalne. Vendar pa lahko ženske, ki se zdravijo s hormonsko nadomestno terapijo, opazijo pojav napadov, saj to zdravljenje znatno poveča ravni hormonov.
5. Stres in tesnoba
Pogosto je preobremenjenost mnogih žensk preobremenjena, saj morajo mnogi delovati uskladiti s preveč dela, da bi poskrbeli za dom in otroke.
Te odgovornosti in manjše možnosti počitka so pomembni vzroki migrene pri ženskah.
Kako zdraviti
Zdravljenje migrene pretežno vključuje spremembe v načinu življenja, prehrani in uporabi zdravil.
Migrinsko krmljenje
Po hranjenju migrene lahko zmanjšate svojo pogostost. Nekatere smernice so:
- Povečajte porabo : bogate hrane Omega 3, kot so ribje olje in chia semena;
- Izogibajte se : stimulativna živila, kot so kava, črni čaj in koks, alkoholne pijače in industrializirana živila;
- Vzemite naravne sedative: kot kamilice, lipe in melise.
Pomembno je tudi, da sledite svojemu zdravniku nasvet glede zdravljenja z migreno.
Migrinska zdravila
Uporaba zdravil za migreno je treba opraviti pod zdravniškim nadzorom. Včasih je uporaba zdravil, kot sta Neosaldine in Maracujina, lahko zadostna, če pa je migrena vztrajna ali omejuje življenjsko dobo ženske, lahko nevrolog povzroči uporabo migrenskih zdravil, kot so:
- Amitriptilin;
- Lexapro;
- Venlafaksin;
- Atenolol
- Topiramat;
- Dodatek magnezija in koencima Q10.
Če je nespečnost pogosta težava, je uporaba melatonina učinkovita za boljši spanec, kar bo pripomoglo k boju proti migreni.
