Pri vsakem vadbi vsak dan vadba pomaga ohranjati možgane agile in preprečuje izgubo spomina. Ta tehnika je znanstveno imenovana nevroterapija, preprosta, vendar zelo učinkovita.
Dobra vaja za duha je obrnjena revija na glavo. To je eden od načinov, kako ohraniti delovanje možganov in počivati.
To je zato, ker gledanje slik na glavo, branje naslovov ali celo število z revijo nazaj zahteva, da možgane težijo k identifikaciji kod, ki jih dejansko že ve, in to po mnenju psihologov je odlična vaja za duha .
Obstajajo različni načini uma in celo posebne igre za odrasle. Ta vrsta duševne dejavnosti ni povezana z inteligenco posameznika, temveč z agilnostjo njegovih možganov.
V stresnem obdobju življenja lahko vsakdo dobi umorne možgane ali celo naredi enake stvari, čeprav so preprosti ali zapleteni.
In tovrstna vadba za možgane bo pripomogla k ohranjanju možganskih povezav zdrave in lahko celo pomladi možgane v zadnjih 10 letih.
