Da bi hitro ozdravili rano, je poleg skrbnega ravnanja z oblačili pomembno tudi, da jeste zdravo in se izogibajte drugim škodljivim življenjskim navadam, kot so kajenje, pitje alkohola ali sedentarni življenjski slog.
To je predvsem zato, ker je krvni obtok poslabšan in zato ni dovolj krvi, ki doseže rano, da se omogoči pravilno zdravljenje, kar zavira zdravljenje rane. Vendar je vedno pomembno, da rana ostane čista, da bi se izognili okužbi, ki lahko poleg zaviranja zdravljenja škoduje tudi splošnemu zdravju.
Tako so nekateri koraki, ki zagotavljajo hitrejše zdravljenje in se izognejo videz grde brazgotine in drugih zapletov, so:
1. Operite rano in zavijte
V preprostih ranah, kot je rez ali praska, mora biti prvi korak, da umijete rano in kožo, da odstranite čim več bakterij in virusov, kar preprečuje nastanek okužbe. To pranje se lahko opravi s slano raztopino, pa tudi z nevtralnim pH milo in vodo.
Pri kirurških ranah ali tistih, ki so bolj resni in izpostavljeni, čeprav je opisano tudi pranje, je običajno treba opraviti s fiziološkim in sterilnim materialom, zato je zelo pomembno, da se odpravite v bolnišnico. Ampak, če je rana zelo umazana, lahko vržete nekaj seruma, da odstranite umazanijo, preden greste v bolnišnico.
Potem je treba narediti preliv vsaj v prvih 24 urah, medtem ko se skorja še ni oblikovala, da bi preprečili vstop bakterij v okolje v rano. Kako narediti pravilno oblačenje.
2. Vročino navlažite 15 minut
Uporaba vročega stiskanja čez jutranje ali rano 15 minut pomaga povečati pretok krvi v območje s povečanjem količine hranljivih snovi in celic na mestu, pospešuje zdravljenje. To tehniko je mogoče opraviti 2 do 3-krat na dan, vendar ga je treba narediti šele po nastanku stožca.
Če mesto postane zelo oteklo ali povzroča bolečino, odstranite stisnjenost in se izognite uporabi toplote v tem dnevu ali nato uporabite stiskanje za krajši čas.
3. Zvišajte rano
Ko se mesto rane oteži več kot 2 dni, je pomembno, da poskušate povleči rano, da zmanjšate nastajanje tekočine in olajšate krvni obtok. Ta vrsta oteklin je pogostejša pri ljudeh, ki imajo srčne ali cirkulacijske težave in običajno nastanejo zaradi ran z nogami. Zato je pomembno, da se noge postavijo približno 20 cm nad nivo srca vsaj 3-krat na dan ali kadar je to mogoče.
4. Jejte Omega 3 in vitamine A, C in E
Živila, bogata z omega-3, kot so seme lososa, tuna ali chia, ter bogata z vitaminom A, C in E, kot so pomaranča, mango, paradižnik ali kikirikije, so odličen način za organizem in spodbuja tvorbo tkiva, ki zapira rane in pomaga pri ustvarjanju nove plasti kože.
Na primer, narediti bogatejšo prehrano pri tej vrsti hrane in se izogniti drugim, ki otežujejo zdravljenje, na primer sladkor, soda, čokoladno mleko ali svinjina, je odličen način za hitrejše izlitje rane. Oglejte si popoln seznam zdravilnih živil in hrane, ki jih ne smete jesti.
5. Pripeljemo zdravilno mazilo
Zdravilne mazave so tudi dobra izbira za hitrejšo celjenje, ker zagotavljajo pomembna hranila za regeneracijo nove plasti kože in lahko tudi zmanjšajo vnetje, zaradi česar je ozdravitev težavna.
Vendar pa jih je treba uporabljati le približno 3 do 5 dni po nastopu rane in po nasvetu zdravnika ali medicinske sestre, saj lahko nekatera mazila vsebujejo antibiotike, ne da bi bila potrebna za zdravljenje rane. Oglejte si seznam najboljših zdravilnih maz.
Kako se zdravljenje zgodi
Zdravljenje je proces zdravljenja, ki ga lahko razdelimo na tri glavne faze:
- Vnetna faza : traja od 1 do 4 dni in se začne z zožitvijo krvnih žil, da bi se izognili krvavitvi. Ampak kasneje se ta stopnja razvija v dilatacijo posod, tako da kri prispe v prostor z vsemi potrebnimi celicami za cicatrisation, ki ustvarja simptome, kot so oteklina, pordelost in bolečina;
- Proliferativna faza : traja od 5 do 20 dni in na tej stopnji nastane kolagen in druga vlakna, ki pomagajo zapreti rano;
- Faza zrelosti : najdaljša faza, ki lahko traja od enega meseca do nekaj let, v kateri telo še naprej proizvaja kolagen in popravi ravnovesje ran v brazgotini, kar ji sčasoma lahko zmanjša.
Če katera od teh faz ne pride, bodisi zaradi pomanjkanja krvi na obmoćju ali okużbe, je brazgotina ogrożena in se lahko pojavi kronićna rana, tako kot pri diabetiki, pri kateri je treba rano obravnavati s strani medicinske sestre za već mesecih ali celo letih.
Signal alarma, da greš zdravniku
Čeprav se večina ran razvede brez kakršnih koli zapletov, na primer obstaja vedno možnost okužbe na mestu. Zato je pomembno, da obiščete bolnišnico, če znaki, kot so:
- Intenzivna oteklina, ki po 3 dneh ne izboljša;
- Prisotnost gnusa v rani;
- Prekomerno krvavenje;
- Zelo intenzivne bolečine;
- Težava pri premikanju prizadetega okončina.
Poleg tega lahko drugi simptomi, kot je vztrajna zvišana telesna temperatura ali prekomerna utrujenost, tudi nakazujejo, da je rana okužena in jo je zato treba tudi oceniti.
