Predčasna ejakulacija se pojavi, ko človek doseže orgazem v prvih nekaj sekundah po penetraciji ali pred prodorom in konča neprimerno za par.
Ta spolna disfunkcija je pogostejša pri mladostnikih zaradi hormonskih sprememb, zaradi česar so bolj vznemirljive, lahko pa se pojavijo tudi pri odraslih, saj so v teh primerih bolj povezani s psihološkimi dejavniki, kot so stres, anksioznost ali strah.
Predčasno ejakulacijo je mogoče nadzorovati z uporabo nekaterih tehnik in vaj, včasih pa je morda celo potrebno uporabljati zdravilo ali izvajati psihoterapijo. Zato je najbolje, da se vedno posvetujete z urologom, da bi ugotovili možen vzrok prezgodnje ejakulacije in začeli najprimernejše zdravljenje.
Možnosti zdravljenja za nadzor ejakulacije
Urolog lahko priporoči in vodi različne vrste zdravljenja, ki vključujejo:
1. Tehnika start-stop
Ta tehnika se pogosto uporablja in pomaga pri navajanju človeka, da traja dlje časa za ejakulacijo. Za to se tehnika izvaja s postopnimi koraki, ki vključujejo:
- Prvega dne mora človek masturbirati s suho roko, narediti 3 premike in ustaviti 2 ali 3 sekunde. Po vsakem premoru morate znova odpreti 3 premike in ustaviti. Ta vzorec je treba vzdrževati 10-krat. Če pride do ejakulacije pred 10-krat, ponovite vadbo naslednjih dneh, dokler ga ne držite 10-krat;
- Po 10-ih urah od treh premikov je treba tehniko ponoviti, vendar s petimi premiki sledi premostitev s premori;
- Ko lahko naredite 10-krat od 5 premikov, boste opravili 7 premikov v vrsti;
- Ko dosežete 10-krat s sedmimi zaporednimi premiki, ponovite celotno tehniko, spet začnite s tremi premiki, vendar z mokro roko, pri tem pa uporabite neko vrsto maziva ali vazelina;
- Ko ponovno dosežemo 7 premikov, moramo ponoviti tehniko, toda partner ali partner.
Vsak korak te tehnike je treba narediti v različnih dneh ali z nekaj urami, tako da so spodbude in želja po ejakulaciji podobni.
V idealnem primeru se pri tej tehniki pričakuje, da se bo moški naučil identificirati občutke in jih bo lahko nadzoroval ter podaljšal čas do ejakulacije. Da bi dobili najboljše rezultate, je pomembno, da greš za tehniko spremljanja z urologom.
2. Tehnika kompresije
Pri tej tehniki človek uči, da zazna občutke, ki nastanejo pred ejakulacijo, in jih nadzirati. Velika prednost te tehnike je, da lahko to naredi sam človek, brez pomoči partnerja ali partnerja.
Če želite to narediti, morate stimulirati penis, z masturbacijo ali spolnim odnosom, in ko se čutite, da se bo ejakuliral, se moramo ustaviti in pritisniti na glavo penisa.
Če želite to narediti, postavite palec na spodnji del glave penisa, čez robnik, srednji in kazalni kazalec pa nad penisom, tako da zaprete sečnino. Tlak je treba vzdrževati 3 do 4 sekunde in mora biti nekoliko neudoben, vendar brez povzročanja bolečin. To tehniko je treba ponoviti največ 5 krat zapored.
Druga možnost stiskanja je zategniti na dnu penisa. To tehniko je mogoče storiti med prodorom, vendar je pomembno, da od partnerja ali partnerja zahtevate, da se ne premika in se izogne stimulaciji pri stiskanju.
3. Tehnika desenzitizacije
To je zelo preprosta tehnika, vendar morda ni delovala za vse moške, saj je sestavljena iz masturbacije 1 do 2 uri pred spolnim odnosom, kar zmanjšuje občutljivost za orgazem.
Poleg tega, če moški ne uporablja kondoma, ker ima dolgoročno razmerje, urolog lahko svetuje njegovo uporabo, saj običajno zmanjša občutljivost penisa, kar omogoča nadzor nad orgazmom.
4. Vadite kegeljske vaje
Kegeljske vaje vam omogočajo krepitev mišic medeničnega dna, ki so skupina mišic, ki leži v medeničnem predelu in okoli sečnice. Ko postanejo te mišice močnejše, lahko moški bolj učinkovito nadzoruje ejakulacijo, na primer preprečuje, da bi se pojavil, ko je bil sklenjen.
Te vaje je treba opraviti vsak dan v 10 sklopih 10 ponovitev. Oglejte si korak za korakom vodnik k Kegel vaje pravilno.
5. Uporaba lokalnih anestetikov
Za zmanjšanje občutljivosti penisa in povečanje trajanja spolnega delovanja brez ejakulacije se lahko uporabljajo nekatera mazila ali spreji, ki vsebujejo anestetiko, kot so lidokain ali benzokain. To vrsto izdelkov mora navesti zdravnik in ga je treba uporabiti približno 10 do 15 minut pred razmerjem.
Poleg teh izdelkov so tudi kondomi, ki vsebujejo anestetik v notranjosti in jih je mogoče uporabiti tudi. Nekaj primerov je:
- Durex Extended Pleasure;
- Učinek retardiranja;
- Preudarni led.
Čeprav imajo anestetiki odličen učinek za odlašanje ejakulacije, imajo lahko tudi nekatere neželene učinke, najpogostejši pa je, da se moški nanaša na zmanjšan užitek zaradi zmanjšane občutljivosti.
6. Uporaba zdravil
Zdravila se običajno uporabljajo, če druge tehnike nimajo želenih rezultatov. Zdravila naj bi vedno priporočal urolog in ponavadi vključujejo antidepresive, kot so npr. Sertralin, fluoksetin ali trazodon, ki se zdravijo, zlasti tesnobe, kar je zelo pogosto v teh primerih.
Oglejte si popoln seznam najpogostejših zdravil za prezgodnjo ejakulacijo.
Ali ima prezgodnja ejakulacija zdravilo?
Zdravilo prezgodnje ejakulacije je mogoče doseči z uporabo preprostih tehnik samokontrole, vendar če to ni dovolj, lahko poskusite zmanjšati občutljivost moškega spolnega organa ali jemati zdravila, ki jih predpisuje zdravnik. Velika strategija za zdravljenje prezgodnje ejakulacije je opraviti kegelske vaje okoli 300-krat na dan, vsak dan.
