Na splošno bolečina v kolku ni resen simptom in jo je mogoče zdraviti doma z vrečami z vročo vodo v predelu kolka in počivališča, na primer pri preprečevanju udarnih vaj, kot je vožnja ali plezanje po stopnicah. Oglejte si, kako naj se uporablja toplota: Kdaj uporabiti vroči ali hladni stisk.
Če pa je bolečina v kolku huda, trajna, traja dlje kot 15 dni in se ne izboljša s počitkom in z zdravili proti bolečinam, kot je zdravilo Dipirone, ali se zdi, da se poslabša, je priporočljivo, da se posvetujete z ortopedjem, ker je lahko znak težav na primer artritis, osteoartritis ali burzitis.
Glavni vzroki za bolečino v kolku
Hip bolečine lahko povzroči:
1. Stiskanje Išijskega živca
V tem primeru je bolečina v trebuhu, še posebej na hrbtu, in izžareva na nogo in ima lahko pekoč občutek ali težave pri premikanju.
Kaj storiti: če sumite, da bi morali iti do zdravnika, da bi opravili teste, ki bi dokazovali, da je prisotnost živčevja, jemanje analgetikov in protivnetnih zdravil, odvisno od resnosti bolečine, in začeti fizioterapijo. Prav tako morate počivati in se izogibati delujočim vplivnim dejavnostim, kot so tek, tenis ali nogomet. Naučite se več o zdravljenju z išicami.
2. Bursitis v kolku
V primeru bursitisa v kolku je bolečina globoka, vpliva na sredino sklepa in izžareva s stranskega dela stegna, najbolj označeni pregled je magnetna resonanca
Kaj storiti: pojdite na zdravnika, da opravite teste, ki lahko dokažejo stanje in začnejo zdravljenje, ki se lahko opravi z vročimi obkladki, vzame dipiron in druga protivnetna zdravila, podolgovate mišice tascorja fascia lata, ki se nahaja na strani stegna, blizu kolena in pomembno je, da izgubite težo.
3. artritis ali artritis
Pri bolnikih, starejših od 60 let, je bolečina v kolku ponavadi znak artritisa, osteoporoze ali celo osteoporoze, kar povzroča večje bolečine pri hoji, sedenju ali drugih aktivnostih, ki mobilizirajo kolčni sklep.
Kaj storiti: Za zdravljenje protivnetnih zdravil, kot sta diklofenak ali ibuprofen, se je treba posvetovati z ortopedjem in opravljati fizioterapevtske seje za zmanjšanje vnetja sklepov. Evo kako zdraviti artrozo na kolku.
4. Revmatizem
Ko je oseba več kot 50 let, lahko bolečino povzroči artritis, revmatizem ali artroza zaradi vnetja in progresivne obrabe kolka.
Kaj storiti: Pri zdravljenju z protivnetnimi protivnetnimi zdravili, kot sta diklofenak ali ibuprofen, je treba posvetovati s ortopedjem. Medtem ko čakate na posvetovanje, lahko za 15 minut uporabite tople obloge za kolk in prenesite protivnetno mazilo.
5. Tendonitis
Tendonitis ponavadi povzroča bolečine v kolčnem sklepu, ki se poslabša, ko delate vaje, hojo ali tekmovanje, bolečina je lahko v obliki teže, ki kaže na poškodbo mišic ali tendinitis, zlasti po telovadnici.
Kaj narediti: na stegno segrejte 15 minut, 2-3 dni na dan vsaj 3 dni in uporabite protivnetno mazilo, na primer Cataflam ali Traumeel. Oglejte si druge nasvete o: Tendinitis v kolku.
6. zlom kolka
Ko je bolečina zelo intenzivna in neudobna za hojo in je težko, da sedi ali stoji, lahko obstaja sum zloma, še posebej ko gre za starejše, ali če se po nesreči, ki vključuje avtomobil ali motorno kolo, pojavi bolečina.
Kaj storiti: V primeru nesreče morate nemudoma poklicati SAMU s klicem 192, ker je zdravljenje opravljeno z operacijo. Pri starejših je priporočljivo tudi čim prej poiskati zdravniško pomoč. Več o tem, kako prepoznati in kaj je mogoče storiti tukaj.
Ko je bolečina v kolku odložena ali zelo intenzivna, se mora posameznik posvetovati z ortopedjem, da diagnosticira vzrok in začne ustrezno zdravljenje, ki lahko vključuje zdravila, spremembe prehranjevalnih navad ali celo operacijo. Več o operaciji: hiproplastoplastika.
7. Bolečine v hipu v nosečnosti
Bolečina v hipu v nosečnosti prizadene približno polovico nosečnic in je posledica učinka relaksacije na kosti in sklepe. Na ta način se kolčni sklep postane bolj ohlapen in povzroča več neugodja, še posebej, če noseča ženska ob dnevnem slabem položaju.
Kaj storiti? Da bi zmanjšali bolečino v nosečnosti, lahko ženska uporablja kocko, ki pomaga zmanjšati mobilnost in izboljšati dobro počutje.
V naslednjem videu glej tudi, kako lajšati bolečine z naravnimi zdravili proti bolečinam:
Opozorilni znaki za odhod na zdravnika
Priporočljivo je, da obiščete zdravnika ali poiščete ortopedija, če je bolečina v kolku zelo močna, se pojavlja nenadoma, onemogoča opravljanje gibov, kot so hojo in sedenje, ali pa traja več kot en mesec, da izginejo.
