Fizikalna terapija je indicirana v pooperativnem obdobju raka dojk, ker po mastektomiji obstajajo zapleti, kot so zmanjšana gibanja ramen, limfedemija, fibroza in zmanjšana občutljivost na mestu, ter fizikalna terapija pomaga izboljšati otekanje roke in celo boj bolečine v rami in povečanje njene stopnje gibanja, vrne normalno občutljivost in se bori proti fibrozi.
Glavne prednosti fizikalne terapije po raku dojke so izboljšana slika telesa, sposobnost opravljanja vsakodnevnih aktivnosti in promocija zadovoljstva za delovno sposobnost in samozadovoljstvo.
Fizioterapevtsko zdravljenje po mastektomiji
Fizioterapevt mora oceniti zdravje in omejitve, ki jih predstavlja ženska, in navesti fizioterapevtsko obravnavo, ki jo lahko opravite, na primer:
- Masaža za odstranitev brazgotine;
- Ročne terapevtske tehnike za povečanje amplitude ramenskega sklepa;
- Strategije za povečanje občutljivosti v prsni regiji;
- Raztezne vaje za ramo, roke in vrat, s palico ali brez njega;
- Krepitev vadbe z 0, 5 kg sidra, ki se ponovi 12-krat;
- Vaje, ki aktivirajo limfno cirkulacijo;
- Vaje za povečanje zmogljivosti za dihanje;
- Mobilizacija ramena in lapura;
- Mobilizacija brazgotine;
- TENS za zmanjšanje bolečine in otekanja;
- Ročna limfna drenaža po roki;
- Nizka elastičnost povoj ponoči, in stiskanje rokav čez dan;
- Uporaba tlačne posode, ki jo je treba vzdrževati nekaj ur ali dni, odvisno od primera;
- Posturalna preobrazba;
- Pompadius trapezius, pectoralis major in minor.
Nekatere vaje, ki se lahko izvajajo, vključujejo klinične pilates in vaje, ki jih je mogoče izvajati v bazenu s toplo vodo v hidroterapiji.
Ženski se ni treba bati, da bi po vadbi imela otečeno roko, ker je pogostejša pri ženskah z indeksom telesne mase nad telesno maso nad 25 kg / m2, prav tako pa prakticiranje vaj ne ozdravi, ne olajša oblikovanje serome, pa tudi ne povečuje tveganja za brazgotine, saj je varen postopek.
Kdaj narediti fizioterapijo po raku dojke
Fizioterapija je indicirana za vse ženske, ki so doživele operacijo dojke z ali brez komplementarne radioterapije. Vendar pa imajo ženske, ki so izpostavljene radioterapiji po mastektomiji, večje zaplete in zahtevajo več fizikalne terapije.
Fizioterapevtske vaje se lahko začnejo prvi dan pooperativnega zdravljenja in morajo upoštevati mejo bolečine in neugodja, vendar je pomembno postopno povečati obseg gibanja.
Fizikalna terapija se mora začeti dan pred kirurškim posegom in trajati od 1 do 2 let. Pred operacijo lahko fizioterapevt razjasni nekatere dvome, oceni gibanje ramen in izvede nekaj vaj, ki jih mora ženska opraviti po operaciji. Po operaciji odstranitve prsi je indicirano, da opravlja seje, ki se ponovijo 2 ali 3-krat na teden.
Posebna priporočila po odstranitvi prsi
Kako skrbeti za kožo
Ženska mora vsak dan kopati, pri tem pa vedno poskrbeti za vlažilno kremo na prizadetem območju, da bo koža pravilno elastična in vlažna. Pomembno je tudi, da pri kuhanju, obrezovanju nohtov in britju pazite, da se izognete opeklinam, rezom in ranam, ki se lahko lažje okužijo.
Kdaj uporabiti elastični ovoj v roki
Elastično manšeto je treba uporabljati v skladu s priporočilom zdravnika in / ali fizioterapevta, s stiskanjem 30 do 60 mmHg tekom dneva, pa tudi med vajami, vendar ni potrebno spati z rokavom.
Kako zmanjšati otekanje roke
Da bi zmanjšali otekanje roke po odstranitvi prsi, je mogoče storiti, da je roka dvignjena, ker olajša venski vrač, s čimer se zmanjša otekanje in neugodje občutek, da je roka težka. Priporočljivo je, da se izogibate tesnim oblačilom in raje uporabljate lahke bombažne tkanine.
Kako se boriti proti ramenskim bolečinam
Dober način za boj proti ramenskim bolečinam po odstranitvi prsi je postaviti ledeno pakiranje na mesto bolečine. Obtok je treba uporabljati dnevno, 2 do 3-krat na dan, približno 15 minut. Da bi zaščitili kožo, morate pakiranje ledu zaviti na list papirja.
Kako povečati spolno občutljivost
Dobra strategija za normalizacijo občutljivosti v brazgotinskem področju je desensitizirati z uporabo različnih tekstur in temperatur. Tako je označeno krožno gibanje z bombažno kroglo za nekaj minut in tudi s prodnato ledu, vendar fizioterapevt lahko navede druge načine za doseganje rezultatov glede na potrebe vsakega.
Uporaba kopel vlažilca po vsej regiji po vsakodnevnem kopanju pripomore k odstranjevanju kože in izboljšanju občutljivosti.
Kako se boriti proti bolečinam v vratu in vratu
Za boj proti bolečinam v hrbtu in vratu in tik nad rameni je dobra toplotna kopel in avtomatska masaža. Self masaža se lahko izvaja z uporabo olja grozdnih semen; sladko mandljevo olje ali vlažilno kremo s krožnimi gibi skozi katero koli vneto območje.
Raztegovanje pomaga tudi pri lajšanju bolečine z zmanjševanjem krčev. Preverite nekaj primerov raztezanja, ki jih lahko storite za boj proti bolečinam v vratu.
