Več kot 2 kopeli na dan z gobo in milom je lahko škodljivo za zdravje, ker ima koža naravno ravnovesje med maščobo in bakterijami, s čimer daje telesu zaščitni sloj.
Presežna vroča voda in milo odstranita to naravno pregrado iz maščob in bakterij, ki so koristne in ščitijo kožo pred glivami, se izogibajo mikozam, ekcemom in celo alergijam. Tudi v najbolj vročih poletnih dneh naj vzamete samo eno popolno kopel na dan z milom, najbolje tekočino. Tako mora zdrava kopel imeti naslednje značilnosti:
Kako osvežiti telo, ne da bi se morali tuširati
Če se želite ohladiti, poskusite s parno vodo s svežo vodo, oblečite lahka obleka čez dan in ostati hidrirani z 2 litri vode, sokov ali čaja na dan. Če tekočine zamrznejo in nimajo sladkorja, bodo učinkovitejše.
Poleg tega je priporočljivo, da vzamete le dve popolni kopeli na dan, z intervalom najmanj 8 ur razlike, tako da ima koža možnost, da je čista, ne da bi pri tem izgubila zaščitno oviro.
Če je zelo vroče in oseba veliko živi, lahko dnevno vzamete več kopeli, vendar priporočamo, da ne uporabite mila v vseh kopalnicah. Nekateri lahko le s čisto vodo, pri hladni temperaturi. Če je potrebno, lahko zaradi slabega vonja podtalnico, noge in intimne prostore umijete z milom ali milom v vsaki kopeli.
Druga pomembna skrb za kopel
Dermatologi svetujejo buchinha in gobo, ker lahko spodbujajo razvoj bakterij, škodljivih za zdravje. Preprosto prenesite milo ali gel za prhanje na telo, tako da je koža pravilno očiščena.
Brisače je treba po vsaki kopeli vedno razširiti na suho, da ne bi pospeševali širjenja gliv ali drugih mikroorganizmov in jih je treba zamenjati in oprati enkrat na teden.
