Olje iz lanenega semena je hladno stiskano olje iz lanenega semena, ki je laneno seme, ki se zaradi bogate sestave v Omega 3 in 6 uporablja za preprečevanje kardiovaskularnih težav.
Olje lanenega semena lahko kupite v naravnih trgovinah s hrano in v nekaterih običajnih lekarnah, pa tudi v nekaterih supermarketih v obliki olja ali kapsul, kot so tisti, ki jih trži laboratorij Herbarium.
Cena lanenega olja
Cena lanenega olja se razlikuje glede na to, kako je predstavljena, z 1 litrom lanenega olja, ki stane približno 50 rea in 1 pakiranje s 120 kapsulami 1000-miligramskega olja iz lanenega olja, stane približno 70 rea.
Kaj je olje iz lanenega semena?
Laneno seme služi za zaščito srca in krvnih žil, saj izboljša elastičnost arterij in oskrbo s krvjo, kar pomaga zmanjšati slab holesterol. Poleg tega se zdi koristno za preprečevanje značilnih toplotnih valov menopavze.
Poleg tega olje iz lanenih semen poveča absorpcijo kalcija in zato pomaga pri boju proti osteoporozi.
Kako uporabljati laneno olje
Uporaba lanenega olja je sestavljena iz 1 do 2 žlici olja ali 1 do 2 kapsul na dan med obroki.
Neželeni učinki lanenega olja
Za olja iz lanenega semena niso našli nobenih neželenih učinkov, vendar pa lahko seme lanenih semen zmanjšajo sposobnost telesa, da absorbira peroralna zdravila.
Kontraindikacije lanenega olja
Olje iz lanenega semena je kontraindicirano za nosečnice, ženske, ki dojijo, otroke, mlajše od 3 let, v primerih prebavne ovire ali črevesne paralize. Kako varno porabiti lan med nosečnostjo.
