Otroški spim po 6 mesecih je osvežujoč, saj lahko pri tej starosti spi že približno 11 ur v noč, ne da bi ga bilo treba hraniti sredi noči.
6-mesecni otrok naj vzame 2 napa, od 1 do 2 ure, ponavadi zjutraj in v zgodnjih popoldanskih urah, nato pa ponoči dobro spi.
Nekateri predlogi, ki lahko pomagajo pri spanju otroka, so lahko:
- V otroško posteljico postavite otroka, medtem ko je še vedno buden, zato se navadi, da zaspi v svoji postelji;
- Daj otroku mehko igračo ali njegov najljubši, da mu pomaga zaspati;
- V otroško sobo postavite mehko glasbo in majhno svetlobo, tako da se pomirja in laže zaspi;
- Ne stresite otroka, ne glede na to, ali igrate s sestrami ali gledate televizijo, da ne ostane buden in je zato težje zaspati.
Pomembno je, da vzpostavi rutino, preden otrok spi, saj vam bo to pomagalo ugotoviti, da je čas za spanje. Kopanje otroka, igranje mirne igre, branje zgodbe za spanje ali petje pesmi istega reda in ob istem času vsak večer je primer rutine, ki se lahko sprejme.
Medtem ko otrok spi, da ustvari homonim rast, zato je nujno, da dobro spi, da raste in razvija bolje.
Koristne povezave:
- 6-letni otrok
- Otrok do 6 mesecev
