Poznavanje, kako skrbeti za zobe med nosečnostjo, pomaga preprečiti nastanek oralnih bolezni, kot so gingivitis in votline, ki so pogostejši med nosečnostjo zaradi hormonskih sprememb, pogostih bruhanja in želje za sladko hrano.
Poleg tega težave z zobmi med nosečnostjo povečajo tveganje, da bi bil rojen predčasno, z majhno težo in s težavami vida ali sluha. Torej, med nosečnostjo mora ženska vzdrževati dobro ustno higieno, jesti uravnoteženo prehrano in se posvetovati z zobozdravnikom, preden zanosite, da bi se izognili težavam v ustih.
Čeprav je najpomembnejša stvar, ki skrbi za vaše zobe, je, da vsaj dva krat na dan očistite zobe, obstaja 5 previdnostnih ukrepov, ki so v nosečnosti nepogrešljivi, da se izognete težavam z usti:
- Po bruhanju sperite usta z vodo in nato sperite usta.
- Čiščenje zob 1 uro po bruhanju z neflavirano pasto, saj pomaga odstraniti kisline iz zob in preprečuje slabost. Oglejte si, kako naj očistite zobe in se izognete razvoju votlin.
- Zamašite med zobmi pri ščetkanju zob, da odstranite umazanijo;
- Jejte hrano, bogato s kalcijem in vitaminom D, na primer mlekom, sirom in lososom, ker krepijo zobe in dlesni. Oglejte si druga živila v: Hrana bogata s kalcijem;
- Izogibajte se uživanju zelo sladkih jedi, kot so čokolada, sladoled, sladkarije in piškoti, ker olajšajo razvoj bakterij v ustih.
Ti previdnostni ukrepi so pomembni, da bi se izognili nepotrebnim zobozdravstvenim obiskom, ker je zdravljenje kontraindicirano v prvem trimesečju nosečnosti in po 30 tednih, po možnosti v drugem semestru nosečnosti ali po dobavi.
Vendar, če ima ženska težave z zobmi, se mora posvetovati z zobozdravnikom, saj lahko nakazuje ustrezno zdravljenje za lajšanje simptomov, ne da bi to škodovalo nosečnosti.
Živila, ki preprečujejo votline
Določena hrana pomaga preprečiti razpadanje zoba. Ugotovite, kaj so v naslednjem videoposnetku:
