Postpartalna disforija, imenovana tudi po porodu, je stanje, za katerega je značilno občutek žalosti, draženja ali občutka sramu po intimnem stiku. Dysphoria je pogostejša pri ženskah, vendar se to lahko zgodi tudi pri moških.
Ta občutek žalosti, bolečine ali draženja po spolu lahko moti kakovost življenja osebe in zato je, kadar je pogosto, pomembno, da poiščete pomoč psihologa za prepoznavanje možnega vzroka za dysphoria po spolu in za začetek zdravljenja.
Simptomi disforije
Ponavadi po spolnem odnosu oseba ima občutek sprostitve in dobrega počutja, v primeru nekaterih ljudi pa se to dogaja ravno nasprotno, čeprav se je oseba med seboj počutila veselje.
Poročno dysphoria je značilna občutek žalosti, sramu, draženja, občutka praznine, tesnobe tesnobe ali jok brez očitnega razloga po orgazmu. Poleg tega lahko nekateri ljudje postanejo agresivno fizično ali verbalno po spolnem odnosu, ne pa deliti prijetnega trenutka in občutka dobrega počutja s partnerjem.
Pomembno je opazovati pogostost simptomov disforia po spolu, ker je, če je pogosto, priporočljivo poskušati razumeti vzrok s pomočjo psihologa, tako da se občutek žalosti izloči in seks postane vesel ves čas.
Glavni vzroki
Mnogi ljudje povezujejo post-sex disforijo z dejstvom, da je intimni stik dober ali slab, razmerje v katerem ste, ali pomanjkanje znanja o osebi, na katero se nanašate. Vendar pa dysphoria večinoma nima nobene zveze s temi situacijami, ampak hormonskimi, nevronskimi in psihološkimi težavami.
Med spolnim odnosom se sprosti velika količina hormonov, kar zagotavlja občutek užitka. Vendar se lahko po orgazmu koncentracija teh hormonov hitro zmanjša, kar povzroči občutek žalosti ali draženja, na primer. Poleg tega je postpartalna disforija lahko povezana z disfunkcijo strukture, ki je prisotna v možganih, nevronska amigdala, ki je odgovorna za nadzorovanje čustev in čustev ter ki se med intimnim stikom in po njem zmanjšuje.
Dysphoria je lahko tudi posledica zelo represivne spolne vzgoje, na primer, ki lahko povzroči stisko in zaslišanje osebe po razmerju.
Kako se izogniti postpartalni disforiji
Da bi preprečili post-sex disforijo, je pomembno, da ima oseba gotovost o sebi in svojem telesu, tako da se izogne občutku sramote in vprašanj o svojem telesu ali spolni uspešnosti, na primer. Pomembno je, da se znate, da je mogoče zgraditi samozavest.
Poleg tega je pomembno, da ima oseba strokovno in osebno cilje in si prizadeva za njihovo doseganje, saj občutek zadovoljstva in sreče spodbuja dobro počutje v vseh čutilih, kar lahko zmanjša pogostost disforcije na primer po spolu.
Med spolnim odnosom je pomembno, da se vsi problemi in skrbi pozabijo in se osredotočijo le na trenutek, da preprečijo občutek žalosti in mučenja po spolu.
Če je disforia pogosta, je priporočljivo, da psihologa poiščete, da bi ugotovili možen vzrok za disforijo in s tem začeli zdravljenje, saj lahko to stanje, kadar lahko pogosto moti kvaliteto življenja osebe.
